10 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet - Penambah Imun Tubuh

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat lidah buaya yang pertama yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Nyatanya khasiat dari tanaman yang satu ini juga mampu memberikan kekebalan tubuh yang optimal loh KLovers. Kalian bisa mengonsumsi jus atau suplemen dari lidah buaya untuk mendapatkan manfaatnya.

Dengan mengonsumsi jus atau suplemen lidah buaya secara teratur, maka dapat membantu penyerapan vitamin dan mineral bagi tubuh. Penyerapan vitamin dan mineral yang maksimal inilah yang akan membuat kekebalan tubuh menjadi meningkat.

2. Membantu Proses Detoksifikasi

Tidak hanya memberikan kekebalan tubuh saja, manfaat lidah buaya yang selanjutnya yaitu dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh. Melakukan detoksifikasi pada tubuh sangat penting, karena tubuh memiliki banyak racun dari makanan hingga udara yang kita hirup, dan racun tersebut harus dikeluarkan agar tidak menjadi sebuah penyakit.

Itulah mengapa kalian bisa menggunakan manfaat dari lidah buaya untuk membuang racun di dalam tubuh. Di dalam lidah buaya terdapat kandungan asam amino, vitamin, dan mineral yang mampu dengan baik melakukan detoksifikasi tubuh. Caranya cukup mudah, kalian bisa mengonsumsi jus lidah buaya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3. Mengurangi Berat Badan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat lidah buaya yang selanjutnya yaitu mengurangi berat badan. Memiliki tubuh yang ideal memang menjadi salah satu hal yang didambakan setiap orang, terutama wanita. Dan untuk dapat mengurangi berat badan kalian bisa kok menggunakan manfaat lidah buaya.

Lidah buaya membantu proses detoksifikasi sehingga racun-racun dalam tubuh dapat dibuang. Jika racun-racun dalam tubuh sudah dieliminasi, maka proses metabolisme tubuh akan meningkat.

Dengan meningkatnya proses metabolisme tubuh ini, maka pencernaan lebih lancar dan lemak akan terbakar dengan maksimal. Maka dari itu konsumsi lidah buaya baik untuk mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan.

4. Menekan Kadar Gula Darah

Penyakit diabetes memang menjadi salah satu hal yang sangat berbahaya bagi tubuh. Bila sudah terkena penyakit ini maka menjaga makanan adalah hal yang paling utama, terutama makanan yang bisa membuat kadar gula darah meningkat harus dihindari.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan lidah buaya mampu melindungi dan memperbaiki sel beta di pankreas yang memproduksi insulin. Selain itu penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya setiap hari, selama dua minggu dapat menekan kadar gula dalam darah untuk pengidap diabetes tipe 2.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ilustrasi (credit: Freepik)

Selai menekan kadar gula darah, ternyata manfaat lidah buaya juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi loh bila diminum. Kandungan lidah buaya memang sangat banyak, tidak heran bila tumbuhan satu ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi pada seseorang.

Mengutip dari Jurnal karya Shella Ramadhani mengatakan bahwa, lidah buaya mengandung senyawa aktif flavonoid, ariginiin, dan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan senyawa aktif dalam lidah buaya ini juga bisa untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Sebagai obat herbal darah tinggi, lidah buaya bisa dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus. Kalian bisa mengonsumsi jus lidah buaya ini secara rutin, dengan berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter.

6. Mengatasi Asam Lambung

Asam lambung memang menjadi salah satu penyakit ringan yang sering dialami oleh seseorang. Biasanya asam lambung terjadi akibat terlambat makan, atau mengonsumsi makanan yang membuat asal lambung menjadi tinggi. Bila sudah seperti ini maka perut akan terasa begah, panas, mual, hingga sakit kepala.

Namun tenang KLovers, nyatanya kalian bisa loh mengatasi hal tersebut dengan menggunakan manfaat lidah buaya. Kandungan nutrisi lidah buaya kaya akan serat, sehingga membuatnya mampu menurunkan asam lambung. Selain itu serat ini mampu membantu melancarkan pencernaan di dalam perut, sehingga terhindar dari sembelit serta wasir.

7. Meredakan Batuk

Ilustrasi (credit: Freepik)

Siapa bilang lidah buaya tidak dapat meredakan batuk yang kalian alami? Nyatanya lidah buaya juga mampu meredakan batuk loh KLovers. Batuk memang menjadi salah satu masalah yang membuat seseorang merasa risih. Bahkan penyakit batuk juga mampu mengganggu aktivitas hingga tidur kalian.

Bila sudah seperti ini, maka kalian bisa mengonsumsi jus atau minuman segar dari lidah buaya. Hal ini karena lidah buaya memiliki kandungan lendir yang tinggi, dan lendir inilah yang dipercaya dapat menenangkan tenggorokan. Sehingga tenggorokan yang gatal akan menghilang.

8. Menjaga Kesehatan Jantung

Memiliki jantung yang sehat memang dambaan setiap orang, karena saat ini penyakit mematikan nomor satu yang ada di dunia masih ditempati oleh penyakit jantung. Itulah mengapa menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi makanan yang baik adalah kunci hidup sehat.

Kalian bisa kok menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi makanan sehat berupa lidah buaya. Itu karena lidah buaya akan membantu meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah, serta transportasi oksigen, sehingga masalah kesehatan kardiovaskular seperti jantung dan stroke dapat diminimalisir.

9. Menjaga Keasaman Tubuh

Ilustrasi (credit: Freepik)

Mungkin banyak yang tidak mengetahui betapa pentingnya mengetahui keasaman di dalam tubuh. Keasaman tubuh merupakan indikator terbesar yang menentukan apakah tubuh kita sehat ataukah rentan terhadap penyakit.

Makanan yang kita konsumsi merupakan faktor terbesar bagi keasaman tubuh. Dan salah satu makanan tersebut adalah lidah buaya. Dengan meminum jus lidah buaya secara rutin, maka sifat alkalinya akan membantu menjaga kadar asam dalam tubuh atau menyeimbangkan keasaman tubuh. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

10. Mengobati Kanker Tenggorokan

Dan manfaat lidah buaya yang terakhir yaitu dapat mengobati kanker tenggorokan. Yup! Kanker memang menjadi salah satu hal yang sangat berbahaya untuk tubuh, ada banyak sekali jenis kanker pada tubuh, salah satunya yaitu kanker tenggorokan.

Kanker tenggorokan memiliki ciri-ciri seperti, sulit menelan, suara serak, sariawan, benjolan di leher, sakit tenggorokan, berat badan turun drastis, dan masih banyak lagi. Bila sudah seperti ini, kalian bisa mengonsumsi lidah buaya atau memberikan cairan lidah buaya pada sariawan yang ada di area mulut. Lakukan hal ini secara rutin, untuk membuat kondisi tubuh membaik.

Itulah 10 manfaat lidah buaya yang baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin. Bukan hanya dapat memberikan kecantikan pada kulit bagian luar saja, nyatanya lidah buaya juga mampu memberikan kesehatan di dalam tubuh bila dikonsumsi secara rutin.