8 Jenis Tanaman Obat Paling Populer Beserta Khasiatnya, Bisa Ditanam Sendiri

1. Jahe

(credit: freepik)

Jahe merupakan salah satu tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Bahan bumbu dapur ini sudah digunakan sejak berabad-abad lamanya dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Diketahui jahe mengandung gingerol yang memiliki manfaat dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti mual muntah, sakit perut, vertigo, nyeri haid serta nyeri sendi. Selain itu, gingerol juga diketahui dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar serta membantu menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan manfaat jahe, kalian bisa memasak makanan seperti olahan seafood, topping salad, smoothies, atau minuman jahe. Ada baiknya kalian memilih jahe segar dibanding dengan jahe bubuk. Sebab, biasanya jahe bubuk sudah mengandung tambahan gula.

2. Kunyit

Kunyit memang banyak digunakan sebagai bumbu dapur yang memiliki khasiat pemberi warna alami pada makanan. Namun rupanya tak hanya memiliki manfaat itu saja lho. Jenis tanaman obat yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Dengan mengonsumsi kunyit, tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan dan antiradang. Selain itu, kunyit juga dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat, mengatur kadar kolesterol dan gula darah, menekan risiko terserang penyakit jantung, dan juga mengurangi risiko munculnya sel kanker. Lantaran banyaknya manfaat dari tanaman obat kunyit, kalian bisa menanam sendiri di pekarangan rumah.

3. Temulawak

(credit: freepik)

Temulawak menjadi salah satu jenis tanaman obat yang digunakan sebagai penyedap makanan. Namun, tentu saja kalian sudah tidak asing lagi manfaat temulawak yang digunakan sebagai obat herbal. Memiliki bentuk yang hampir mirip dengan kunyit, temulawak juga sangat mudah untuk ditemukan di Indonesia.

Adapun khasiat mengonsumsi jenis tanaman obat yang satu ini seperti menjaga kesehatan jantung, mencegah risiko kanker, menjaga kesehatan otak dan hati, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan stamina, menambah nafsu makan, hingga mengatasi depresi.

4. Kayu Manis

Jenis tanaman obat selanjutnya yang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan yaitu kayu manis. Ya, kayu manis dipercaya dapat meredakan peradangan sendi karena rheumatoid arthritis, meringankan rasa tidak nyaman akibat infeksi saluran kemih serta mencegah demensia.

Selain itu, kayu manis juga memiliki manfaat untuk penderita diabetes. Kayu manis dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan kondisi prediabetes dan diabetes tipe 2. Oleh sebab itu, konsumsi kayu manis secara rutin dan dalam takaran yang tepat.

5. Serai

(credit: freepik)

Serai selama ini banyak digunakan sebagai bahan pembuatan makanan atau minuman. Selain itu, aromanya yang wangi dan khas juga membuat tanaman ini banyak dimanfaatkan sebagai aroma terapi. Oleh karena itu, banyak orang yang menggemari tanaman yang dimanfaatkan bagian batangnya ini.

Dibalik itu semua, serai juga mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh seperti meredakan gejala PMS, mengatasi depresi, menjaga kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengobati peradangan, hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya, kalian bisa mencampurkan tanaman ini ke dalam teh.

6. Daun Sirih

Tanaman yang tumbuh subur di Indonesia ini sudah sejak lama pula digunakan sebagai tanaman obat yang terbukti ampuh. Kandungan seperti kalium, yodium, vitamin A, B1, dan B2, serta asam nikotinat pada daun sirih membuat tanaman tersebut mampu mengobati berbagai gangguan kesehatan.

Berbagai macam manfaat daun sirih seperti melancarkan sistem pencernaan, antiseptik dan antijamur, menghentikan mimisan, mengobati batuk, asam urat, jantung koroner, hingga mencegah penyakit kanker.

7. Lengkuas

(credit: instagram.com/eatwithtracy)

Jenis tanaman obat yang tak bisa dipandang sebelah mata akan khasiatnya yaitu lengkuas. Dalam lengkuas terdapat sejumlah senyawa yang sangat berkhasiat untuk menjaga badan agar tetap sehat dan prima. salah satu manfaat lengkuas yaitu mengurangi ketidaknyamanan perut yang disebabkan peradangan.

Selain itu, lengkuas juga kerap digunakan untuk mengobati bronkitis dan batuk. Kandungan analgesik dan antipiretik dalam lengkuas, diketahui ampuh mengurangi demam. Mempunyai tekstur kulit yang keras, untuk digunakan sebagai bahan makanan, biasanya lengkuas cukup dimemarkan.

8. Daun Kemangi

Bagi beberapa orang, daun kemangi sering dijadikan sebagai makanan pelengkap yang berfungsi menambah aroma pada makanan. Ternyata kemangi juga dapat digunakan sebagai obat herbal populer yang bermanfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan adalah meringankan perut kembung, meningkatkan nafsu makan, mengobati luka goresan pada kulit, atasi diabetes, hingga untuk kesehatan jantung.

Itulah sederet jenis tanaman obat yang perlu kalian ketahui beserta dengan manfaatnya. Oleh sebab itu, nggak ada salahnya untuk menanam jenis tanaman obat di pekarangan rumah kalian. Semoga bermanfaat.