8 Manfaat Cabai Bagi Kesehatan Tubuh, Tak Hanya Menggugah Selera Makan Saja

1. Meredakan Nyeri

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat cabai untuk kesehatan tubuh yang pertama yaitu, dapat meredakan nyeri pada tubuh. Bila kalian sering mengalami nyeri pada tubuh saat selesai berolahraga, atau merasakan udara dingin, maka kalian bisa loh menggunakan manfaat cabai.

Hal ini karena, cabai memiliki kandungan berupa capsaicin. Dan kandungan ini mampu meredakan rasa sakit, sehingga kerap dimasukkan ke dalam salep ataupun krim pereda nyeri otot dan sendi. Jadi tidak heran bila ada koyo cabai, bahkan krim yang memiliki sensasi pedas karena menggunakan cabai.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat cabai bagi kesehatan tubuh yang selanjutnya yaitu dapat meningkatkan imun di dalam tubuh. Bagi kalian yang sangat menyukai makanan pedas, maka kalian kemungkinan sulit terjangkit penyakit akibat virus dan bakteri loh KLovers. Itu karena cabai memiliki kemampuan dalam meningkatkan imun di dalam tubuh kalian.

Hal ini karena di dalam cabai terdapat kandungan vitamin C yang terdapat pada cabai bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, vitamin C di dalam cabai ini juga dikenal baik untuk kesehatan kulit. Jadi kulit kalian lebih sehat dan terbebas dari radikal bebas.

3. Mencegah Kanker

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tak hanya memberikan kesehatan dan mengatasi masalah penyakit yang ringan saja loh KLovers. Manfaat cabai yang lainnya juga mampu mencegah kanker di dalam tubuh kalian. Kanker sendiri menjadi salah satu penyakit yang cukup mematikan di seluruh dunia. Biasanya kanker terjadi karena sering terpapar radikal bebas atau menjalani hidup yang kurang sehat.

Dan untuk mengatasi hal ini dan mencegah kanker terjadi di dalam tubuh kalian, maka kalian bisa mengonsumsi cabai. Itu karena kandungan karotenoid pada cabai memiliki sifat antioksidan, sehingga dapat melawan sel-sel penyebab kanker. Namun, hal ini juga perlu dilakukan penelitian lebih lanjut terkait peranan cabai dalam melawan sel kanker.

4. Mengurangi Risiko Sakit Jantung

Tidak hanya kanker saja, nyatanya manfaat cabai juga mampu mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung. Selain kanker, penyakit jantung juga menjadi salah satu penyakit paling mematikan tertinggi di seluruh dunia. Sehingga menjalani hidup sehat juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung ini, salah satunya dengan mengonsumsi cabai.

Hal ini lagi-lagi karena kandungan capsaicin di dalam cabai. Meski masih perlu diteliti lebih lanjut, namun kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyumbatan pembuluh darah penyebab penyakit jantung. Sehingga mengurangi seseorang terkena penyakit jantung koroner.

5. Membakar Lemak Tubuh

Ilustrasi (credit: Freepik)

Biasanya seseorang yang mengonsumsi makanan pedas akan mengeluarkan keringat yang luar biasa di tubuh. Dan ternyata manfaat cabai memang mampu membakar lemak di dalam tubuh loh KLovers. Dengan pembakaran lemak yang maksimal, maka akan membuat seseorang turun berat badan.

Hal ini karena kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Sensasi pedas yang dihasilkan oleh capsaicin dapat mendorong stimulasi lemak, sehingga dapat mendorong kinerja metabolisme tubuh.

Metabolisme yang meningkat dapat menghasilkan pembakaran lemak yang optimal. Manfaat itu dapat membantu mengurangi berat badan secara alami. Namun bukan berarti kalian bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengonsumsi cabai secara berlebih ya KLovers, karena hal itu tidak baik.

6. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Fungsi kognitif adalah sebuah proses mental dalam menyeleksi, menyimpan, memproses, dan mengembangkan informasi yang diterima dari stimulasi luar. Bila fungsi kognitif bermasalah, maka akan mengalami gejala seperti kesulitan dengan ingatan, persepsi, dan belajar. Sehingga menjaga fungsi kognitif dengan kegiatan dan makanan sehat memang wajib dilakukan.

Tubuh kalian memerlukan jumlah oksigen dan zat besi yang tepat untuk mencapai dan mempertahankan kinerja kognitif yang baik. Membumbui makanan dengan cabai setiap hari dapat mengurangi kemungkinan tubuh mengalami gangguan kognitif seperti, demensia dan penyakit Alzheimer ketika kalian sudah berusia tua.

7. Meringankan Sakit Flu

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat cabai yang selanjutnya yaitu dapat meringankan sakit pada flu. Siapa di sini yang saat flu merasa baikan dengan mengonsumsi makanan pedas? Nyatanya hal ini bukan sebuah perasaan saja loh KLovers, cabai memang obat yang baik untuk seseorang yang sedang mengalami sakit flu. Tentu saja hal ini lagi-lagi karena kandungan capsaicin dala cabai.

Capsaicin tidak hanya mengurangi rasa nyeri tubuh saja, tetapi juga mengurangi masalah hidung tersumbat akibat flu. Panas dari cabai dapat merangsang sekresi, dan membantu membersihkan lendir dari hidung yang tersumbat. Capsaicin memiliki sifat anti bakteri yang memerangi infeksi sinus kronis, sehingga dapat menginduksi vasokonstriksi di pembuluh darah rongga hidung.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Dan manfaat cabai bagi kesehatan tubuh yang terakhir yaitu dapat menjaga kesehatan mata. Mata memang menjadi salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk dijaga, itu karena mata sangat sensitif dari kerusakan. Selain mengonsumsi wortel, kalian juga bisa mengonsumsi cabai dalam menjaga kesehatan mata.

Mengonsumsi cabai saat makan, sekitar satu sendok makan setiap hari, akan dapat meningkatkan penglihatan kalian. Cabai juga dapat mencegah kebutaan malam hari serta degenerasi makula karena kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

Itulah 8 manfaat cabai bagi kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui. Bukan hanya mampu meningkatkan selera makan saja, nyatanya cabai juga mampu memberikan kesehatan yang sangat luar biasa bagi tubuh bila dikonsumsi secara baik.