9 Cara Mencegah Penularan Virus Corona dengan Praktis, Sebelum dan Sesudah Beraktivitas di Luar Rumah

1. Lebih Rajin Mencuci Tangan

Cara mencegah penularan virus corona (credit: pixabay)

Cara mencegah penularan virus corona yang paling sering dianjurkan adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun. Cuci tangan sebaiknya dilakukan setelah menyentuh benda-benda yang biasa dipegang oleh banyak orang. Apalagi saat melakukan aktivitas di luar rumah, pasti kita banyak menyentuh fasilitas umum seperti gagang pintu, kursi, kendaraan, dan sebagainya.

Kita tidak pernah tahu kondisi kesehatan orang yang memegang benda tersebut sebelum kita. Bisa jadi, orang tersebut sudah dalam kondisi tertular virus corona, meskipun secara fisik ia terlihat sehat. Jadi untuk meminimalisir virus corona masuk ke tubuh kita, sebaiknya kita lebih rajin mencuci tangan pakai sabun.

2. Kurangi Intensitas Menyentuh Wajah

Selain mencuci tangan, tindakan lanjutan yang tidak kalah penting agar virus corona tidak masuk ke tubuh kita adalah dengan mengurangi intensitas memegang bagian wajah. Khususnya bagian wajah seperti hidung, mulut, dan mata. Sebab, virus corona yang menempel di tangan kita bisa saja berpindah dan masuk ke tubuh melalui hidung, mulut, dan mata.

3. Tidak Melakukan Kontak Fisik dengan Orang Lain

Tifak melakukan kontak fisik dengan orang lain (credit: pixabay)

Untuk sementara waktu ini, ada baiknya kita menghindari kontak fisik dengan orang lain. Tinggalkan kebiasaan bersalaman atau cipika cipiki dengan orang lain, demi mencegah penularan virus corona. Sebagai gantinya, kamu bisa melakukan sejumlah sapaan tanpa kontak fisik seperti melakukan lambaian tangan atau melakukan gerakan salam atau 'namaste'.

4. Menghindari Lokasi Terjangkit

Akses informasi tentang virus corona saat ini sudah mulai terbuka. Bahkan berbagai lembaga, seperti pemerintah daerah juga sudah membuat website resmi tempat berbagai info terupdate. Salah satu info yang sering diupdate terkait lokasi persebaran virus.

Dengan begitu, sebelum melakukan aktivitas di luar rumah kita bisa memantau peta tersebut. Pastikan bahwa lokasi yang akan kita datangi termasuk zona yang aman dari virus corona. Hindari lokasi-lokasi berzona kuning dan merah bisa menjadi cara mencegah penularan virus corona yang paling ampuh.

5. Menerapkan Social Distancing

Cara mencegah penularan virus corona (credit: pixabay)

Di saat seperti ini, ada baiknya kita meminimalisir kegiatan di luar rumah. Terlebih, kegiatan-kegiatan yang mengharuskan kita berjubel dengan banyak orang. Sebab, semakin dekat jarak kita dengan seorang penderita COVID-19, maka semakin besar pula peluang kita akan terkena virus corona.

Karena itulah, World Health Organization (WHO) menganjurkan semua orang untuk melakukan social distancing. Social distancing dimaknai sebagai usaha jaga jarak agar terhindar dari penularan COVID-19. WHO menyebut jarak yang aman untuk kita melakukan social distancing adalah 1 meter.

Jadi, sebaiknya kita membatasi aktivitas kita di luar rumah. Hindari kerumunan-kerumunan, sekecil apapun bahkan dalam bentuk antrean.

6. Membawa Perlengkapan Kebersihan Pribadi

Berbagai perlengkapan kebersihan di tempat umum seperti kain serbet di warung makan bisa saja tidak steril dari bakteri atau virus. Untuk itu, ada baiknya kita membawa kelengkapan alat kebersihan sendiri seperti hand sanitizer, sapu tangan, atau tisu yang kebersihannya jelas lebih terjamin.

7. Hindari Pembayaran secara Tunai

Cara mencegah penularan virus corona (credit: pixabay)

Uang juga menjadi salah satu benda yang paling mudah berpindah-pindah tangan. Sehingga kita layak curiga dengan kebersihan dari benda yang berfungsi sebagai alat pembayaran ini. Karena uang mudah berpindah tangan, maka potensi uang sebagai media penularan virus corona juga relatif mudah.

Untuk mengakali hal tersebut, untuk sementara waktu akan lebih aman jika kita melakukan berbagai transaksi pembayaran secara digital atau elektronik.

8. Mencuci Pakaian

Mencuci pakaian (credit: pixabay)

Setelah melakukan aktivitas di luar rumah, ada baiknya kita juga segera mencuci pakaian yang baru saja kita kenakan. Sebab, bisa saja pada pakaian kita tersebut sudah terdapat bakteri atau virus yang menempel. Agar terhindar dari kontaminasi bakteri dan virus, sebaiknya gunakan sarung tangan saat mencuci pakaian tersebut.

Selain sarung tangan khusus, gunakan pula air panas saat mencuci pakaian. Selama ini, mencuci dengan air panas biasa dilakukan untuk menghilangkan noda membandel. Tapi ternyata air panas tidak hanya bisa menumpas noda membandel.

Bakteri dan virus yang menempel pada kain juga diyakini bisa diatasi dengan air panas. Selain itu, agar hasil lebih maksimal, gunakan pula deterjen dan pelembut yang mengandung antibakteri.

9. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh merupakan kunci agar kita tidak mudah terserang penyakit. Begitu pula dengan serangan virus corona. Dalam banyak kasus diketahui bahwa korban tertular COVID-19 kebanyakan adalah golongan orang dengan daya tahan tubuh lemah, seperti lansia dan anak-anak.

Meski begitu, tidak menutup kemungkinan virus ini juga bisa menjangkit orang usia produktif dengan daya tahan buruk. Oleh sebab itu, menjaga daya tahan tubuh merupakan hal terpenting dalam cara mengatasi penularan virus corona. Caranya dengan menerapkan pola hidup sehat, makan makanan bergizi, olahraga, dan istirahat yang cukup.