Kenali 7 Penyebab Varises Sedini Mungkin untuk Mencegah Risiko Lebih Lanjut

1. Berat Badan Berlebih

(credit: freepik.com)

Penyebab varises yang pertama dapat terjadi karena memiliki berat badan berlebih. Berat badan berlebih ini juga dikenal dengan istilah obesitas yang bisa menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan tertentu termasuk varises. Hal ini karena kelebihan berat badan akan memberi tekanan tambahan pada pembuluh darah kalian hingga memicu terjadinya varises.

Obesitas tak hanya dapat memicu varises melainkan juga rentan terhadap masalah kesehatan lainnya seperti jantung serta paru-paru. Sehingga menjaga berat badan penting untuk kalian lakukan agar terhindar dari masalah kesehatan akibat obesitas.

2. Usia

(credit: freepik.com)

Penyebab varises selanjutnya dapat dialami karena faktor usia. Seiring bertambahnya usia sejumlah fungsi tubuh mengalami penurunan termasuk dapat memicu masalah kesehatan seperti varises. Sebab usia ternyata cukup berpengaruh terhadap kondisi katup pada pembuluh darah serta peredaran darah.

Di mana kondisi ini bisa menyebabkan darah yang seharusnya mengalir ke jantung justru tetap menumpuk dan berkumpul pada pembuluh darah. Hal inilah yang dapat memicu terjadinya varises hingga terlihat menonjol.

3. Jenis Kelamin

(credit: freepik.com)

Penyebab varises juga dapat terjadi karena faktor jenis kelamin. Di mana ternyata varises lebih rentan terhadap wanita dibandingkan pria. Hal ini dipicu oleh hormon wanita yang dapat mengendurkan pembuluh darah. Melansir dari liputan6.com, pil KB dan terapi hormon (HT) juga dapat memicu terjadinya varises.

Selain itu faktor kehamilan dan menopause juga berkontribusi terhadap masalah varises. Tak heran apabila perempuan lebih sering mengalami kejadian varises baik pada kaki, betis, ataupun lokasi lainnya.

4. Kehamilan

Masih berkaitan dengan penyebab varises sebelumnya, kali ini kehamilan juga bisa berpotensi memicu seorang wanita mengalami varises. Melansir dari mayoclinic.com, selama masa kehamilan seorang wanita hamil mengalami peningkatan terkait dengan volume darah. Hal ini dapat menimbulkan efek samping seperti pembuluh darah yang melebar terutama terjadi pada betis serta kaki.

Selain itu perempuan hamil juga mengalami perubahan hormon yang juga berkontribusi terhadap masalah varises. Sehingga tak heran jika sering ditemui perempuan selama masa kehamilan mengalami varises.

5. Keturunan

Faktor keturunan juga masih berperan besar terhadap masalah kesehatan tertentu. Salah satunya varises yang bisa dipicu karena riwayat keturunan. Dalam hal ini jika memiliki keluarga dengan varises maka kemungkinan besar juga mengalami hal serupa. Faktor keturunan ini berpeluang besar menyebabkan sebagian besar orang juga dapat memiliki varises. Konsultasi dengan dokter dapat dipertimbangkan untuk mengatasi masalah varises.

6. Terlalu Lama Berdiri

(credit: freepik.com)

Seperti diketahui sebelumnya terlalu lama berdiri sering dikaitkan dengan masalah varises. Hal ini terjadi karena tekanan yang diberikan serta aliran darah tidak berjalan lancar. Karenanya dapat menyebabkan gangguan pada peredaran darah atau pembuluh darah hingga memicu terjadinya varises. Sehingga sebisa mungkin kalian dapat mengurangi terlalu lama berdiri lalu mengganti posisi duduk secara tiba-tiba.

7. Terlalu Lama Duduk

(credit: freepik.com)

Sama halnya dengan poin sebelumnya, terlalu lama duduk juga dapat berefek pada masalah varises. Penyebab varises karena terlalu lama duduk tersebut bisa dialami karena aliran darah yang seharusnya mengalir ke jantung tidak dapat berjalan lancar. Akibatnya bisa menjadi pemicu tubuh mengalami varises terutama pada bagian kaki, betis, ataupun area paha dan lain sebagainya. Sehingga sebisa mungkin dapat mengurangi terlalu lama duduk ataupun terlalu lama berdiri untuk mencegah varises terjadi.

8. Cara Mengatasi Varises

(credit: freepik.com)

Setelah memahami penyebab varises dari beberapa poin di atas, penting juga mengetahui cara mengatasi varises dengan mudah dan sederhana. Adapun cara mengatasi varises tersebut sebagai berikut.

- Berolahraga secara rutin.

- Mengontrol berat badan tubuh agar tetap ideal.

- Mengangkat kaki untuk mengurangi ketegangan yang terjadi.

- Hindari duduk atau berdiri terlalu lama.

- Konsumsi makanan tinggi serat dan rendah garam.

Nah itulah 7 penyebab varises yang penting dikenali Sedini mungkin untuk mencegah risiko lebih lanjut. Konsultasi dan pemeriksaan lebih lanjut dapat dipertimbangkan untuk mengatasi masalah varises yang terjadi.