Luar Biasa, Ini 8 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

1. Mencegah Risiko Kanker

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat anggur merah yang pertama yaitu dapat mencegah risiko terkena kanker. Penyakit kanker memang menjadi salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan juga mematikan, bahkan tingkat kematian seseorang yang terkena kanker cukup tinggi di seluruh dunia.

Sehingga kalian wajib menjalani pola hidup sehat untuk membuat tubuh terjauh dari penyakit kanker. Dan pola hidup sehat tersebut dapat kalian miliki dengan mengonsumsi anggur merah. Hal ini karena, anggur merah memiliki kandungan berupa antioksidan yang tinggi.

Menurut para ahli yang dilansir dari liputan6.com menyatakan bahwa, kandungan ini sangat baik dalam mencegah dan melawan sel kanker dalam tubuh. Beberapa kanker yang bisa dicegah dengan mengonsumsi anggur merah secara rutin adalah kanker paru-paru esophagus, kanker mulur, kanker faring, kanker rahim, kanker usus besar, kanker pancreas, hingga kanker prostat.

2. Mengecilkan Perut

Perut buncit menjadi salah satu hal yang mengganggu penampilan. Tak hanya itu saja, perut buncit juga menandakan seseorang memiliki tubuh yang tidak sehat, sehingga perut buncit harus diatasi dengan cepat serta alami. Dan kalian bisa kok mengatasi perut buncit dengan mengonsumsi anggur merah.

hal ini karena anggur dicerna sangat lambat di dalam perut, sehingga hal ini mampu menghancurkan tumpukan lemak yang ada di perut. Kalian bisa mengecilkan perut buncit dengan mengonsumsi anggur merah secara rutin, namun tidak berlebihan ya KLovers.

3. Mengatasi Nyeri Lutut

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat anggur merah yang selanjutnya yaitu, dapat mengatasi nyeri pada lutut. Nyeri pada lutut bisa terjadi pada siapa saja, tidak hanya lansia. Dan bila sudah mengalami nyeri lutut, maka akan merasakan rasa sakit yang luar biasa. Dan untuk mengatasi hal ini, kalian bisa kok menggunakan manfaat anggur merah dalam mengatasi nyeri lutut.

Hal ini karena anggur merah memiliki kandungan berupa polifenol yang dapat membuat sendi pada lutut bergerak lebih fleksibel. Selain itu, anggur merah juga baik dikonsumsi penderita asam urat karena bisa mengurangi rasa nyeri pada lutut. Jadi kalian bisa mengonsumsi anggur secara rutin agar nyeri pada lutut juga dapat teratasi.

4. Memberikan Kesehatan Otak

Nyatanya manfaat anggur merah juga bisa loh memberikan kesehatan pada otak kalian. Memiliki otak yang sehat dapat menjadi salah satu tanda tubuh yang juga sehat loh KLovers. Dan anggur merah menjadi salah satu buah yang sangat penting untuk kesehatan otak.

Sebuah penelitian menemukan bahwa, mengonsumsi buah anggur merah mampu merangsang hippocampus yang berfungsi mengingat. Kandungan resveratrol pada buah ini pun efektif menangkal Alzheimer dan penyakit neurodegeneratif.

5. Melindungi Retina Mata

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tak hanya memberikan kesehatan pada otak saja, nyatanya manfaat anggur merah juga sangat baik dalam melindungi retina mata loh KLovers. Menurut penelitian, buah anggur yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu mencegah terjadinya gangguan pada retina mata, misalnya degenerasi makula.

Bahkan mengonsumsi ekstrak biji anggur juga dapat membantu mengurangi stres pada mata akibat melihat sinar yang terlalu terang. Salah satunya bila kalian melihat sinar pada komputer ataupun laptop.

6. Menurunkan Reaksi Alergi

Setiap orang pasti memiliki alergi pada sebuah makanan, seperti pada jenis kacang atau seafood. Dan gejala yang timbul dalam alergi setiap orang pun beragam. Ada yang mengalami gejala-gejala ringan, ada pula yang mengalami gejala yang fatal hingga harus dirawat di rumah sakit.

Namun tenang KLovers, kalian bisa kok menurunkan reaksi alergi yang berlebihan dengan menggunakan manfaat anggur merah. Hal ini karena anggur merah memiliki sifat antihistamin yang dapat mencegah pelepasan senyawa histamin. Senyawa histamin merupakan senyawa yang memicu munculnya reaksi alergi seperti gatal, ruam merah, bersin-bersin hingga pembengkakan.

7. Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tidak hanya mampu mengatasi perut yang buncit saja, nyatanya manfaat anggur merah juga dapat menurunkan berat badan kalian secara efektif. Hal ini karena di dalam anggur merah terdapat kandungan berupa antioksidan flavonoid yang selama ini diteliti mampu untuk menangani masalah berat badan.

Jika kalian mengonsumsi satu cup atau sekitar 125 gram buah anggur, ini setara dengan 100 kalori yang mampu menurunkan berat badan kalian. Sehingga buah anggur bisa menjadi camilan yang menyehatkan bagi kalian yang ingin memiliki berat badan ideal.

8. Melawan Penuaan Dini

Dan manfaat buah anggur yang terakhir yaitu, dapat melawan penuaan dini. Yup! Bukan hanya memberi kesehatan pada tubuh saja, nyatanya manfaat anggur merah juga sangat baik dalam memberikan nutrisi pada kulit. Hal ini terbukti bahwa, anggur merah mampu melawan penuaan dini.

Polusi udara, sinar matahari, dan radikal bebas lainnya dapat mempercepat munculnya keriput di wajah. Sehingga mengonsumsi anggur merah menjadi salah satu alternatif yang tepat untuk mengatasinya. Hal ini karena anggur merah memiliki kandungan resveratrol yang bisa membantu mencegah penyakit degeneratif, mengaktifkan gen panjang usia dan membantu sel hidup lebih lama.

Selain itu, anggur merah juga mengandung lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak esensial linolenat yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas kulit. Sehingga kulit nampak tetap muda dan juga glowing.

Itulah 8 manfaat anggur merah bagi kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui. Bukan hanya bisa menurunkan berat badan saja, nyatanya anggur merah juga dapat memberikan kesehatan tubuh, serta menutrisi kulit dengan sangat baik.