Tak Hanya Buahnya, Ini 14 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mendetoks Hati

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat biji Pepaya yang pertama yaitu diketahui dapat melindungi hati dari kerusakan dan induksi kimiawi. Di dalam biji pepaya terdapat kandungan nutrisi vital yang dapat menyembuhkan sirosis atau kerusakan pada hati. Itulah mengapa biji pepaya dapat menjadi salah satu bahan untuk membersihkan hati di dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari biji pepaya kalian dapat menghaluskan 5-6 biji pepaya, lalu campurkan pada makanan atau jus. Lakukan secara rutin 2 kali dalam sehari, dalam kurun waktu 1 bulan agar hati kembali sehat.

2. Menyehatkan Saluran Pencernaan

Manfaat biji pepaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah, dapat memberikan kesehatan pada saluran pencernaan. Biji pepaya mampu membunuh bakteri dan parasit berbahaya yang ada di saluran pencernaan. Biji pepaya mampu melancarkan buang air besar bagi kalian yang sering sembelit, melindungi dari radang usus, serta meredakan wasir.

Cara mengonsumsi biji pepaya yaitu, kalian dapat menjadikan biji pepaya sebagai minuman pengganti kopi. Cuci bersih biji pepaya, lalu keringkan selama 2-3 hari, setelah kering tumbuk biji pepaya hingga halus. Setelah itu seduh bubuk biji pepaya seperti layaknya menyeduh kopi, tambahkan madu atau gula jika menginginkan rasa manis.

3. Anti Radang

Ilustrasi (credit: Freepik)

Selain dapat menyehatkan saluran pencernaan, ternyata manfaat biji pepaya yang lainnya yaitu dapat menjadi anti radang. Mengandung papain dan chymopapan enzim yang mampu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan radang. Selain itu biji pepaya juga memiliki kandungan anti inflamasi yang membuat biji pepaya mampu meredakan radang sendi, bengkak, dan kemerahan pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaat biji pepaya bagi kesehatan, kalian dapat mengunyah langsung biji pepaya atau dapat ditumbuk halus. Kemudian beri tambahan madu untuk mengurangi rasa pedas dari biji pepaya. Selain itu kalian juga bisa menambahkan biji pepaya yang telah dihaluskan sebagai bumbu pelengkap masakan.

4. Mencegah Perkembangan Bakteri

Bakteri jahat memang sangat berbahaya untuk tubuh, karena dapat memberikan penyakit. Namun nyatanya kalian bisa kok mencegah perkembangan bakteri di dalam tubuh dengan menggunakan ekstrak biji pepaya.

Kalian bisa menggunakan manfaat biji pepaya ini untuk mengatasi bakteri jahat seperti, escherichia coli, staphylococcus, dan salmonella, yang ada dalam sistem pencernaan kalian. Sehingga perkembangan bakteri jahat bisa teratasi dengan sangat baik dan tubuh terbebas dari berbagai macam penyakit berbahaya.

5. Membuang Parasit Dalam Tubuh

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tidak hanya mampu mencegah perkembangan bakteri jahat saja, nyatanya manfaat biji pepaya juga mampu membuang parasit di dalam tubuh kalian loh KLovers. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat biji pepaya bisa didapatkan karena enzim proteolytic yang membantu menyingkirkan parasit yang ada di pencernaan.

Enzim ini membantu memecah protein sekaligus parasit beserta dengan telurnya. Meski begitu, temuan terkait hal ini dibutuhkan penelitian lanjutan. Kalian bisa mengatasi parasit tersebut dengan mencampurkan 1-2 sendok bubuk biji pepaya dalam 1 gelas air hangat. Minumlah di pagi sebelum kalian sarapan selama 3 hari berturut-turut.

6. Melindungi Ginjal

Manfaat biji pepaya bagi kesehatan selanjutnya adalah melindungi ginjal. Biji pepaya dipercaya mampu melindungi ginjal dari gagal ginjal akibat racun. Biji pepaya dapat berperan layaknya parasetamol, yang dapat melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal kalian.

Kalian dapat membuat smoothies dengan mencampur biji pepaya dan beberapa buah-buahan sesuai selera. Selain itu kalian juga dapat menggunakan biji pepaya sebagai bahan pengganti lada hitam. Caranya yaitu, kalian cuci bersih biji pepaya, lalu keringkan atau masukan ke dalam oven dan panggang selama 2-4 jam. Setelah dingin tumbuh biji hingga halus. Selesai, biji pepaya siap digunakan.

7. Nyeri Otot

Ilustrasi (credit: Freepik)

Nyeri pada otot dapat dialami oleh siapa saja, dan tentu saja nyeri otot ini sangat mengganggu aktivitas harian kalian. Namun tenang KLovers, kalian bisa kok mengatasi nyeri otot pada tubuh dengan menggunakan manfaat biji pepaya.

Hal ini karena, biji pepaya memiliki kandungan berupa enzim anti inflamasi. Kandungan enzim ini berfungsi meredakan nyeri otot dengan baik dan juga efektif. Kalian bisa mengonsumsi 1 sendok biji pepaya untuk mengatasi nyeri pada otot.

8. Mengatasi Asam Lambung

Manfaat biji pepaya yang selanjutnya yaitu dapat mengatasi asam lambung. Yup! Asam lambung bisa terjadi pada siapa saja, bila sudah seperti ini maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kalian. Assam lambung sendiri terjadi karena seseorang telat makan atau salah mengonsumsi sesuatu yang membuat asam pada lambung mereka naik.

Bila sudah begini maka tubuh akan mengalami gejala seperti nyeri di dada, perut terasa mual, hingga merasa sakit kepala dan migrain. Bila sudah seperti ini, maka kalian bisa kok menggunakan manfaat biji pepaya KLovers. Hal ini karena enzim papain dalam pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan.

Ahli gizi pendiri Top Balance Nutrition AS, Maria Bella, M.S., R.D menjelaskan bahwa, enzim dan serat dalam pepaya bisa mengurangi gejala asam lambung naik seperti panas hebat di perut atas sampai dada (heartburn). Sehingga tidak heran bila biji pepaya dapat mengatasi asam lambung yang naik dengan baik.

9. Menurunkan Darah Tinggi

Ilustrasi (credit: Freepik)

Buah dan Biji Pepaya memiliki kandungan potasium yang mampu menurunkan tekanan darah. Satu buah pepaya beserta bijinya mengandung kurang lebih 16 persen kebutuhan tubuh akan potasium. Bahkan dibandingkan dengan buah melon dan tomat, buah pepaya mengandung potasium yang paling tinggi, yaitu 781mg per buahnya.

Untuk mendapatkan manfaat dari biji pepaya, kalian bisa menambahkan buah pepaya dan bijinya ke dalam salad. Selain itu jika kalian pecinta steak, kalian bisa memanfaatkan biji pepaya yang telah di haluskan sebagai taburan di atas steak kalian.

10. Mencegah Kanker

Manfaat biji pepaya bagi kesehatan selanjutnya adalah sebagai anti kanker. Penyakit berbahaya yang satu ini dapat kalian hindari dengan rajin mengonsumsi biji pepaya loh. Kandungan Flavonoid dalam biji pepaya dapat mencegah risiko tumbuhnya sel-sel kanker melalui mekanisme antioksidan dan anti radang.

Kandungan antioksidan dan nutrisi yang sangat banyak, membuat biji pepaya memiliki sifat anti kanker. Kalian bisa menambahkan perasan jeruk lemon atau madu yang dicampurkan dengan biji pepaya yang sudah di haluskan. Minuman ini dapat diminum secara langsung atau direbus terlebih dahulu disesuaikan dengan selera masing-masing.

11. Menjaga Kesehatan Rambut

Ilustrasi (credit: Freepik)

Ternyata tidak hanya memberikan kesehatan pada tubuh saja loh KLovers, manfaat biji pepaya juga mampu menjaga kesehatan pada rambut kalian. Hal ini karena di dalam biji pepaya terkandung vitamin A yang cukup tinggi. Dan kandungan ini menjadi nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum di mana dapat menjaga kelembapan rambut.

Selain itu, vitamin C dalam biji pepaya warna putih juga dapat membangun dan memelihara kolagen sehingga memberikan struktur pada kulit. Sehingga kulit kepala kalian tetap terjaga dengan baik dan terhindar dari bakteri penyebab ketombe berlebih. Bahkan bubuk pepaya pun dipercaya dapat membantu menghilangkan uban di rambut.

12. Keracunan Makanan

Keracunan makanan bisa dialami oleh siapa saja, dan dengan mengonsumsi sedikit biji pepaya maka kalian dapat mencegah atau menyembuhkan pasien akibat keracunan makanan. Hal ini karena kandungan anti bakteri dan anti jamur dalam biji pepaya dapat membasmi dengan baik bakteri seperti E.coli, staph, dan salmonella yang menyebabkan keracunan makanan. Sehingga biji pepaya ini sangat baik dalam mengatasi berbagai macam orang yang keracunan makanan.

13. Obat Tifus dan Deman Berdarah

Ilustrasi (credit: Freepik)

Bukan hanya mengatasi orang yang keracunan makanan saja, nyatanya biji pepaya juga mampu menangkal berbagai infeksi akibat virus yang bisa mengakibatkan penyakit tifus dan demam berdarah loh KLovers. Bahkan di Nigeria, biji pepaya yang dicampur susu terbukti dapat menyembuhkan demam tifus. Sehingga bila kalian mengalami tifus atau demam berdarah, maka dapat diobati dengan mengonsumsi biji pepaya.

14. KB Alami

Manfaat biji pepaya bagi kesehatan yang terakhir adalah, sebagai KB alami. Untuk menekan peningkatan penduduk di negara kita, pemerintah mengeluarkan kebijakan 2 anak lebih baik dan menekankan para pasangan untuk melakukan KB. Namun sayangnya, efek samping dari pil KB kadang berbeda-beda bagi setiap orang. Ada yang memiliki efek berjerawat, kulit menjadi hitam, dan berat badan yang naik secara drastis.

Oleh sebab itu memanfaatkan biji pepaya adalah solusi untuk kalian yang ingin KB secara alami dan aman. Biji buah pepaya mampu mengurangi jumlah sperma pada pria. Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa ekstrak biji pepaya dapat menurunkan vitabilitas (usia hidup sperma) dan motilitas (gerak sperma) pada pria.

Itulah 14 manfaat biji pepaya bagi kesehatan yang dapat kalian pergunakan. Bahan alami akan lebih aman dan tak memberikan efek samping berlebihan bila dikonsumsi, tetapi untuk tetap dikonsumsi secara normal atau anjuran dari para dokter.