14 Manfaat Minyak Kelapa, Menurunkan Berat Badan - Mengatasi Jerawat

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat minyak kelapa yang pertama yaitu sangat baik dalam kesehatan jantung. Hal ini karena di dalam minyak kelapa terkandung senyawa polifenol yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan polifenol pada minyak kelapa diyakini bisa menjauhkan seseorang dari gangguan kesehatan jantung. Salah satunya, menumpuknya lemak pada dinding pembuluh darah yang akan menghambat kerja jantung.

Selain itu, minyak kelapa murni juga dipercaya bisa mengurangi lemak jahat atau kolesterol dalam tubuh. Itulah sebabnya mengapa minyak kelapa bisa baik untuk kesehatan jantung kita. Kalian bisa mengonsumsi secara rutin sesuai dengan takaran yang tepat dalam menjaga kesehatan jantung kalian.

2. Mengatasi Rambut Kering

Manfaat minyak kelapa yang selanjutnya yaitu dapat mengatasi rambut kering. Minyak kelapa yang memiliki kandungan asam laurat dipercaya mampu memberikan kelembapan pada rambut. Usahakan menggunakan minyak kelapa alami yang tidak mengandung bahan kimia untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat.

Untuk memanfaatkan minyak kelapa, yang harus kalian lakukan adalah mengusapkan minyak kelapa di seluruh rambut, dari akar hingga ujung rambut. Selama mengusapkan minyak, berikan pijatan lembut pada kulit kepala. Disarankan gunakan pada saat malam hari sebelum tidur, dan dibilas keesokan harinya untuk hasil yang lebih maksimal.

3. Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Ternyata mengonsumsi minyak kelapa murni juga dapat menurunkan berat badan loh KLovers. Untuk kalian yang sedang menjalankan program diet, sebaiknya gunakan minyak kelapa agar bisa mencapai hasil yang maksimal. Sebab, dalam minyak kelapa murni terdapat kandungan senyawa yang bisa mendukung proses metabolisme tubuh. Hal tersebut akan memudahkan lemak yang menumpuk menjadi luruh.

Selain itu, senyawa dalam minyak kelapa juga diyakini bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Kalian bisa mencampurkan minyak kelapa ke dalam beberapa jenis menu diet, seperti salad sayur atau salad buah. Kalian juga bisa mengonsumsi minyak kelapa secara langsung tanpa dicampur dengan apapun.

4. Mengatasi Ketombe

Manfaat minyak kelapa selanjutnya masih berkaitan dengan masalah rambut, yaitu ketombe. Masalah rambut yang paling banyak ditemui ini tidak bisa dihilangkan hanya dengan mencuci rambut dengan shampoo saja loh. Kalian perlu melakukan perawatan lebih untuk membasmi ketombe di rambut.

Memanfaatkan minyak kelapa adalah salah satu cara untuk mengatasi ketombe di rambut. Memiliki sifat antimikroba dan anti jamur, minyak kelapa dipercaya mampu membasmi ketombe pada kulit kepala. Yang harus kalian lakukan adalah mencampur minyak kelapa dengan tea tree oil, lalu usapkan ke seluruh kulit kepala sambil dipijat dengan lembut. Diamkan selama semalaman dan bilas keesokan harinya.

5. Cegah Diabetes

Ilustrasi (credit: Freepik)

Tidak hanya mencegah penyakit jantung saja, nyatanya manfaat minyak kelapa berikutnya bisa mencegah diabetes loh KLovers. Hal ini masih berkaitan dengan kemampuan minyak kelapa dalam mengurangi lemak jahat dalam tubuh.

Minyak kelapa berkhasiat meningkatkan sensitivitas insulin. Di samping itu, minyak kelapa juga disebut-sebut mampu mengatur kebutuhan glukosa, sehingga kadar gula dalam tubuh tetap terjaga. Kalian bisa mengonsumsi minyak kelapa secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Mengatasi Rambut Rontok

Minyak kelapa bisa mengatasi rambut rontok loh KLovers. Memiliki rambut yang rontok memang menjadi salah satu masalah yang cukup mengganggu. Masalah rambut rontok bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari stress, perawatan rambut yang berlebihan, dan terlalu sering mengikat rambut terlalu kuat. Dan tentu saja untuk mengatasi rambut rontok kalian bisa memanfaatkan minyak kelapa.

Hal yang harus kalian lakukan untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan menambahkan kelabat yang telah dihaluskan pada minyak kelapa. Lalu aduk hingga rata dan menjadi sebuah pasta. Aplikasikan ke seluruh rambut sambil berikan pijatan lembut di kulit kepala. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas rambut hingga bersih.

7. Menyehatkan Tulang

Ilustrasi (credit: Freepik)

Nyatanya manfaat minyak kelapa sangat baik untuk kesehatan tulang di dalam tubuh. Kandungan antioksidan dalam minyak kelapa murni diyakini bisa menghalau stres oksidatif dan radikal bebas yang mengancam kesehatan tulang.

Selain itu, minyak kelapa murni juga diyakini mampu meningkatkan kemampuan usus dalam menyerap kalsium. Sementara, seperti yang kita tahu kalsium merupakan salah satu senyawa yang besar manfaatnya untuk tulang. Jadi selain susu, kalian juga bisa mendapatkan nutrisi untuk tulang kuat dengan menggunakan manfaat minyak kelapa.

8. Mengatasi Jerawat

Beralih dari rambut, manfaat minyak kelapa untuk kecantikan yang selanjutnya adalah mengatasi jerawat. Jika masalah rambut yang sering dijumpai adalah ketombe, masalah wajah yang juga membandel adalah jerawat. Dengan memanfaatkan minyak kelapa, kalian bisa membasmi jerawat membandel yang ada di wajah loh.

Memiliki sifat antimikroba dan anti jamur, minyak kelapa dapat membasmi jerawat di wajah yang disebabkan oleh bakteri yang menumpuk di kulit. Hal yang harus kalian lakukan untuk mendapatkan manfaat minyak kelapa ini adalah dengan mencampur minyak kelapa dengan tea tree oil yang selanjutnya kalian aplikasikan ke wajah. Diamkan selama semalaman dan bilas dengan air bersih keesokan paginya.

9. Mencegah Alzaimer

Ilustrasi (credit: Freepik)

Alzaimer atau kepikunan menjadi salah satu penyakit umur yang sangat berbahaya. Hal ini karena alzaimer atau kepikunan mampu merenggut semua ingatan dalam diri seseorang. Namun hal tersebut bisa dicegah dengan minyak kelapa loh KLovers.

Dilansir dari merdeka.com, sebuah penelitian menyebutkan bahwa otak membutuhkan insulin yang bisa diciptakannya sendiri. Pada otak penderita alzheimer kemampuan untuk membuat insulin sendiri telah hilang. Sementara, keton yang terdapat dalam minyak kelapa bisa menjadi sumber energi alternatif yang akan memperbaiki fungsi otak dalam memproduksi insulin.

10. Mengatasi Tumit Pecah-Pecah

Memiliki tumit kaki yang pecah-pecah merupakan salah satu hal yang membuat rasa kepercayaan diri kita berkurang. Penyebab tumit kaki yang pecah dapat disebabkan oleh banyak hal seperti sering berjalan tanpa alas kaki, mandi terlalu lama, penggunaan sabun yang tidak cocok untuk kulit, dan menggunakan sepatu dengan ukuran tidak pas.

Namun tenang, kalian bisa kok mengatasi tumit kaki yang pecah-pecah dengan menggunakan minyak kelapa. Caranya dengan mengoleskan minyak kelapa di seluruh telapak kaki sebelum tidur, tutupi kaki dengan menggunakan kaus kaki, dan diamkan selama semalaman. Gunakan cara ini secara rutin sampai kulit kembali halus.

11. Mengatasi Infeksi Bakteri di Tubuh

Ilustrasi (credit: Freepik)

Ternyata minyak kelapa juga mampu mengatasi infeksi bakteri yang ada di tubuh loh KLovers. Hal ini karena minyak kelapa memiliki manfaat anti bakteri yang ada di dalam tubuh. Manfaat minyak kelapa yang satu ini, diketahui melalui suatu penelitian di laboratorium, meski pun hal ini belum menggunakan hewan uji maupun manusia sebagai objeknya. Namun sudah banyak yang percaya bahwa hal ini ampuh.

12. Mengatasi Sariawan

Masalah mulut yang paling sering dialami, dan sangat mengganggu saat makan adalah sariawan. Penyebab sariawan seringkali berasal dari hal-hal luar seperti lidah tergigit, sikat gigi yang melukai gusi, dan makan asam dapat menjadi beberapa penyebab terjadinya sariawan di mulut.

Jika terjadi sariawan di mulut, kalian bisa memanfaatkan minyak kelapa untuk menyembuhkannya. Bukan hanya mudah, mengobati sariawan dengan minyak kelapa juga lebih alami dan aman. Yang harus kalian lakukan adalah mengoleskan minyak kelapa pada sariawan dan biarkan bekerja semalaman. Gunakan terus menerus sampai sariawan sembuh.

13. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat minyak kelapa yang selanjutnya yaitu dapat mempercepat penyembuhan luka. Nyatanya menggunakan minyak kelapa murni dalam penyembuhan luka memang sangat ampuh loh KLovers. Dalam sebuah penelitian yang melakukan uji coba menggunakan hewan, minyak kelapa terbukti bisa mempercepat penyembuhan luka, karena dapat meningkatkan produksi kolagen dan menghambat terjadinya peradangan di kulit.

Kalian bisa mengoleskan minyak kelapa pada luka dan kemudian perban luka tersebut. Namun tetap berhati-hati ya KLovers, kalau luka memang begitu parah, maka ada baiknya kalian pergi ke rumah sakit. Hal ini untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik.

14. Merawat Gigi

Dan manfaat minyak kelapa yang terakhir yaitu untuk merawat gigi. Merawat gigi agar tetap sehat dan bersih adalah keharusan untuk penampilan diri yang maksimal. Memiliki sifat antimikroba dan anti jamur, minyak kelapa dapat membasmi kuman yang dapat menyebabkan penyakit gigi seperti lubang gigi.

Untuk memanfaatkan minyak kelapa di dalam merawat gigi sangat mudah. Yang harus kalian lakukan adalah mengoleskan minyak kelapa murni pada gigi dan gusi setelah menggosok gigi. Diamkan selama beberapa menit, lalu kumur-kumur dengan air bersih. Lakukan hal tersebut secara rutin untuk merawat gigi agar gigi menjadi sehat.

Itulah 14 manfaat minyak kelapa bagi kesehatan dan kecantikan tubuh kalian. Tidak hanya dapat dikonsumsi saja, minyak kelapa juga sangat sehat bila digunakan untuk menutrisi wajah, rambut, hingga luka.