6 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan, Basmi Cacingan - Baik untuk Diet

Penulis: Dhia Amira

Diterbitkan:

6 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan, Basmi Cacingan - Baik untuk Diet
Manfaat Petai Cina (credit: Shutterstock)

Kapanlagi.com - Petai cina merupakan salah satu jenis polong yang sering dikonsumsi sebagai lalapan rebus. Bentuk bijinya yang halus membuat petai cina banyak disukai, serta diolah dengan berbagai olahan. Bahkan petai cina juga sering ada pada capcay hingga nasi goreng. Dan tentu saja selain enak untuk dikonsumsi, manfaat petai cina untuk tubuh juga banyak loh.

Biasanya pohon dari petai cina banyak digunakan sebagai penghijauan, hal ini karena pohon dari petai cina yang tinggi dan daunnya yang rindang. Penasaran apa saja manfaat petai cina untuk kesehatan? Dilansir dari berbagai sumber, inilah 6 manfaat petai cina untuk kesehatan tubuh. Yuk langsung saja dicek.

 

1. Kekebalan Tubuh

Manfaat petai cina yang pertama yaitu dapat memberikan kekebalan pada tubuh. Hal ini karena di dalam petai cina terdapat kandungan flavonoid, alkaloid, dan saponin. Ketiga kandungan ini dapat memberikan kekebalan tubuh dengan sangat baik, seperti saponin memiliki fungsi sebagai sumber anti bakteri dan anti virus.

Selain itu kandungan protein yang terdapat dalam petai cina juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dengan baik. Dan memberikan kekebalan tubuh tambahan, sehingga tubuh terjaga dengan sehat dan terjauh dari penyakit.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Menutrisi Tulang

Manfaat petai cina yang selanjutnya yaitu dapat memberikan nutrisi pada tulang dengan baik. Hal ini karena di dalam petai cina terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang tentunya dapat memberikan nutrisi pada tulang. Kandungan fosfor dan juga kalsium berguna untuk membantu menutrisi pertumbuhan tulang dengan baik.

Selain itu, tubuh juga membutuhkan jumlah kalsium dan fosfor yang tepat untuk kesehatan tulang. Sehingga mengonsumsi sesuatu seperti petai cina sangat baik untuk memberikan nutrisi pada tulang kalian. Dan tentunya hal ini juga agar kita terjauh dari gangguan nyeri tulang hingga osteoporosis.

3. Basmi Cacingan

Ternyata manfaat petai cina juga bisa loh membasmi cacingan. Banyak yang sudah mengetahui bahwa petai bisa membasmi cacingan pada anak, tetapi ternyata hal yang sama juga berlaku pada petai cina. Hal ini karena petai cina memiliki efek detoksifikasi yang tidak hanya mengeluarkan racun dalam tubuh saja, tapi juga dapat membasmi cacingan.

Selain itu kandungan anti bakteri pada petai cina juga dapat dengan baik mengeluarkan cacing di dalam tubuh. Bahkan ramuan tradisional cina juga menggunakan petai cina untuk membasmi cacingan, seperti membasmi cacing gelang dan cacing cincin bila dikonsumsi secara langsung.

4. Detoksifikasi tubuh

Manfaat petai cina yang selanjutnya yaitu dapat mendetoksifikasi tubuh dari racun-racun yang dapat menimbulkan penyakit. Hal ini karena di dalam petai cina terdapat kandungan alkaloid yang bersifat menetralisir racun di dalam tubuh dan membuangnya lewat sekresi tubuh.

Flavonoid dalam petai cina juga dapat membantu menyingkirkan virus dan bakteri di dalam tubuh yang mengganggu fungsi vital seperti hati, ginjal, dan pencernaan. Sifat detoksifikasi dalam petai cina juga dapat menyehatkan hati dan mencegah masuknya penyakit hepatitis. Fungsi ini juga berpengaruh pada kesehatan ginjal dan mendukung kinerjanya secara maksimal.

5. Diet

Kemudian selain mendetoksifikasi tubuh, manfaat petai cina lainnya yaitu dapat menjadi makanan saat sedang diet. Hal ini karena petai cina tinggi protein, rendah lemak serta kalori, sehingga petai cina aman dan cocok dalam proses penurunan berat badan. Asupan protein tinggi dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Selain itu, makanan tinggi protein juga dapat mengurangi rasa lapar, sehingga kita tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan. Dan tentu saja ketika kita makan lebih banyak protein maka dapat mengurangi rasa lapar saat tengah malam.

6. Mencegah Diabetes

Dan manfaat petai cina yang terakhir yaitu dapat mencegah penyakit diabetes. Hal ini karena ekstrak dari polong petai cina dapat menurunkan gula darah. Selain itu kandungan flavonoid yang ditemukan dalam petai cina juga dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Serta kandungan saponin dalam petai cina dapat menurunkan lipid darah sehingga merespon glukosa darah untuk turun.

Tidak sampai di situ saja, kandungan alkaloid dalam petai cina juga dapat menurunkan glukosa darah sehingga bisa mengatasi diabetes dengan baik. Untuk itulah, bagi penderita diabetes dapat menjadikan petai cina sebagai sayuran untuk dikonsumsi secara rutin.

Itulah 6 manfaat petai cina bagi kesehatan tubuh. Selain bentuknya yang ramping dengan rasa enak bila dikonsumsi, ternyata petai cina juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Tidak hanya orang dewasa saja, tetapi juga untuk anak-anak.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)