7 Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan, Minuman Herbal Bantu Atasi Berbagai Penyakit

Kamis, 14 Mei 2020 17:22 Penulis: Dhia Amira
7 Manfaat Air Ketumbar untuk Kesehatan, Minuman Herbal Bantu Atasi Berbagai Penyakit
Ketumbar (credit: Pixabay)


Kapanlagi Plus - Ketumbar merupakan bumbu dapur yang sering kita temui pada makanan Indonesia. Biasanya ketumbar digunakan pada masakan seperti dendeng daging, bacem, ayam atau ikan goreng dan bakar, serta makanan berkuah santan. Ketumbar hampir mirip seperti lada, dengan bentuk bulat dan ukuran yang kecil. Tetapi ternyata selain dibuat masakan, ketumbar memiliki banyak manfaatnya loh. Bila ketumbar direndam di dalam air, maka manfaat air ketumbar tersebut sangat baik untuk kesehatan.

Ketumbar sendiri merupakan tumbuhan rempah yang berasal dari Eropa Selatan dan sekitar Laut Kaspia. Ketumbar ada di Indonesia karena dibawa oleh perdagangan pada masa itu. Tak hanya bijinya saja yang digunakan untuk masakan, tetapi daunnya juga sering digunakan untuk masakan.

Daun dari ketumbar sangat mirip dengan daun seledri, dan biasanya daun ketumbar sering digunakan untuk taburan masakan Thailand. Karena memiliki banyak manfaat, pada akhirnya ketumbar sering digunakan sebagai minuman herbal dalam mengatasi berbagai macam penyakit. Dan dilansir dari berbagai sumber, inilah 7 manfaat air ketumbar untuk kesehatan.

 

 

1. Efek Samping Mengonsumsi Ketumbar

Memang benar bahwa ketumbar adalah bumbu herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit, tetapi perlu diketahui juga bahwa tidak semua orang bisa mengonsumsi air ketumbar dalam jumlah banyak ya KLovers. Bagi kalian penderita penyakit penyakit hati, penderita gangguan pernapasan, pemilik kulit sensitif, dan orang yang alergi terhadap ketumbar tidak disarankan untuk mengonsumsi minuman herbal yang mengandung ketumbar ini.

Karena bila terus dilakukan akan menimbulkan alergi seperti, mual, muntah, nafsu makan menurun, sakit kepala, dan sakit perut. Dan bukan itu saja, bila bertambah parah akan terjadi alergi seperti gatal, ruam merah, mata berair, dan reaksi alergi lainnya. Untuk itulah berhati-hati dalam mengonsumsi ketumbar agar tak mengalami alergi yang malah akan memperburuk keadaan tubuh kita saja.

2. Obat Batuk Pilek

Manfaat air ketumbar yang pertama yaitu dapat menjadi obat batuk dan juga pilek. Bumbu dapur yang satu ini ternyata dapat menjadi obat batuk dan pilek yang ampuh loh KLovers, karena di dalam ketumbar terdapat kandungan asam folat, beta karoten, vitamin A, dan juga vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dengan meminum air ketumbar, maka flu yang menyebabkan batuk serta pilek bisa terhindarkan.

Tak hanya itu saja, antioksidan yang dimiliki oleh ketumbar juga sangat baik untuk meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh. Bila badan kalian terasa tak enak, maka kalian dapat langsung merebus ketumbar dan meminum airnya, dan tentu tubuh akan merasa lebih baik.

3. Obat Diabetes

Manfaat air ketumbar yang selanjutnya yaitu dapat menjadi obat diabetes. Rempah yang memiliki kadar serat tinggi ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga dianggap baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Tetapi walaupun begitu, penderita diabetes harus tetap mengecek kadar gula darah dalam tubuhnya secara rutin, agar kalian dapat mengetahui seberapa berpengaruhnya air ketumbar dalam pengobatan diabetes. Tak hanya itu saja, berkonsultasi pada dokter sebelum mengonsumsi air ketumbar adalah hal utama bagi penderita diabetes yang sudah cukup parah.

4. Meringankan Nyeri sendi

Selain untuk pengobatan diabetes, manfaat air ketumbar lainnya yaitu dapat meringankan nyeri sendi di dalam tubuh. Karena di dalam ketumbar terdapat kandungan asam linoleat dan sifat analgesik yang dapat meringankan nyeri pada sendi. Tak hanya itu, air ketumbar juga bisa meringankan sakit akibat hernia di dalam tubuh, tetapi hal ini hanya untuk meringankan saja ya KLovers bukan untuk menyembuhkan. Ada baiknya bila untuk penyembuhan tetap berkonsultasi pada yang ahlinya.

5. menurunkan Kolesterol

manfaat air ketumbar selanjutnya yaitu dapat menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Minum air ketumbar dapat mengendalikan kadar kolesterol di dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung akibat penyumbatan peredaran darah. Untuk itu, bagi kalian yang memiliki darah tinggi disarankan untuk meminum air ketumbar sebagai obat herbal dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

6. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Ternyata manfaat air ketumbar selanjutnya yaitu dapat mengatasi gangguan pencernaan loh KLovers. Bila kalian mengonsumsi air ketumbar secara rutin dengan kadar yang tak terlalu berlebihan, maka akan mengatasi sindrom iritasi usus besar. Selain itu ketumbar juga dapat mengatasi masalah pencernaan seperti diare, perut kembung, sembelit, dan cacingan. Hal tersebut karena, di dalam ketumbar terdapat kandungan antioksidan yang dapat membantu pergerakan usus dan membantu produksi enzim pencernaan. Bila kalian para KLovers di rumah memiliki masalah pencernaan, maka mengonsumsi air ketumbar adalah cara alami yang baik untuk dilakukan.

7. Mengatasi Menstruasi yang Tak Lancar

Selain dapat mengatasi gangguan pencernaan manfaat air ketumbar juga dapat mengatasi masalah menstruasi yang tidak lancar di dalam tubuh. Hal tersebut karena di dalam biji ketumbar terdapat kandungan stimulan yang dapat merangsang kelenjar endokrin, sehingga hormon dalam tubuh lebih seimbang.

Biasanya seseorang yang tidak mengalami lancar saat menstruasi diakibatkan oleh hormon yang terjadi di dalam tubuh, untuk itulah pentingnya menyeimbangkan hormon di dalam tubuh. Biasanya yang mengalami hal ini adalah seorang gadis yang sebelumnya aktif berolahraga tiba-tiba tidak melakukan hal tersebut, atau bisa juga perempuan yang terlalu kurus dan juga terlalu gemuk.

8. Kesehatan Gigi dan Mulut

Dan manfaat air ketumbar yang terakhir yaitu dapat membersihkan kesehatan gigi dan juga mulut. Biji ketumbar memiliki sifat anagetik yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Selain itu, ketumbar juga memiliki sifat anti bakteri yang dapat memberikan perlindungan pada mulut terhadap bakteri sehingga mulut tetap sehat.

Bakteri yang ada di mulut bukan hanya dapat memberikan penyakit saja pada gigi, tetapi juga dapat membuat nafas kita menjadi bau, memiliki banyak sariawan, hingga sakit tenggorokan. Itulah mengapa mengonsumsi air ketumbar dengan cara diminum atau di kumur pada mulut akan memberikan kesehatan pada mulut.

Itulah 7 manfaat air ketumbar yang baik untuk kesehatan. Kalian bisa mengonsumsi air ketumbar secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Tetapi perlu diingat juga bahwa, terlalu mengonsumsi berlebihan juga tidak akan baik ya KLovers. Selain itu, untuk penderita penyakit yang terlalu berat ada baiknya berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mengonsumsinya. Selamat mencoba.

(kpl/dhm)

Editor:

Dhia Amira



MORE STORIES




REKOMENDASI