7 Manfaat Buah Pisang untuk Bayi, Meningkatkan Kesehatan Tulang - Penglihatan

Penulis: Dita Tamara

Diperbarui: Diterbitkan:

7 Manfaat Buah Pisang untuk Bayi, Meningkatkan Kesehatan Tulang - Penglihatan
Manfaat buah pisang (credit: freepik)

Kapanlagi.com - Buah pisang menjadi andalan untuk memberikan asupan makanan bagi bayi. Bahkan, tak jarang banyak orang yang menggunakan buah berwarna kuning ini sebagai makanan pertama yang dipilih untuk si kecil. Meski begitu, tentunya masih banyak yang belum mengetahui manfaat buah pisang untuk bayi yang pastinya menyimpan segudang khasiat baik bagi bayi yang baru saja MPASI.

Buah dengan cita rasa manis ini memberikan banyak manfaat karena kandungan karbohidrat, protein, lemak, serat, kalium, kalsium, vitamin B9, vitamin B6, dan lain-lain. Selain itu, tekstur buah pisang yang lembut tentunya sangat cocok untuk pencernaan si kecil. Oleh sebabnya, buah pisang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk pendamping ASI. Lalu, apa saja manfaat buah pisang untuk bayi? Nah, daripada penasaran, yuk langsung saja simak ulasan lengkap berikut ini.

 

1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat buah pisang untuk bayi sangat baik untuk meninggalkan kesehatan tulang. Pisang salah satu buah yang kaya akan kalium. Kalium sendiri memiliki peranan untuk menetralkan natrium di dalam tubuh yang berfungsi dalam pembentukan tulang. Selain itu, pisang tidak hanya mengandung kalsium. Ia juga mengandung protein yang penting agar tubuh dapat menyerang kalsium yang dikonsumsi.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)

2. Memiliki Nutrisi Penting

Tahukah kalian, untuk memenuhi kebutuhan harian sang buah hati, bayi yang baru mulai mulai makan sangat membutuhkan nutrisi. Kebutuhan nutrisi harian mencakup kalium, kalsium, magnesium fosfor, zat besi, asam folat, vitamin B12 dan tembaga. Kebutuhan nutrisi dalam jumlah yang cukup tentunya dapat membantu pembentukan sel darah merah yang membantu pembentukan produksi hemoglobin dalam tubuh bayi. Ada baiknya, kalian memilih pisang dengan kulit berwarna kuning bebas bercak.

3. Meningkatkan Penglihatan

Manfaat buah pisang untuk bayi sangat bagus dalam membantu meningkatkan penglihatan. Kandungan vitamin A dalam pisang dapat meningkatkan penglihatan bayi karena mampu membantu melindungi kornea. Cara mengolahnya pun cukup mudah. Kalian persiapkan buah pisang terlebih dahulu. setelah itu, bersihkan kulit pisang dengan 1 cangkir cuka putih dan 3 cangkir air lalu gosok pada kulit luar pisang.

Hal ini bermanfaat untuk menyingkirkan bakteri dan pestisida yang ada di dalamnya. Setelah itu, kupas dan potong pisang kemudian haluskan pisang menggunakan sendok. Terakhir, tambahkan air sesuai kebutuhan untuk mencapai kelembutan yang diinginkan.

4. Mengatasi Diare

Tidak hanya menyerang orang dewasa, diare juga bisa terjadi pada bayi. Hal tersebutlah seringkali membuat sang buah hati menjadi tidak nyaman dan terus menangis. Tak jarang, sang ibu menjadi bingung dan panik mengatasinya. Diare pada bayi biasanya sering disebabkan oleh virus. Manfaat buah pisang untuk bayi diketahui mampu mengatasi diare pada bayi.hal ini karena pisang dinilai dapat membantu memadatkan feses dan juga menghindarkan bayi dari kehilangan cairan selama diare berlangsung.

5. Membantu Menambah Berat Badan Bayi

Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang bisa menjadi sumber karbohidrat dan juga energi untuk diberikan pada bayi sebagai salah satu makanan penambah berat badan. Untuk memperoleh manfaat buah pisang untuk bayi bertambah berat badannya, sebaiknya memberikannya di pagi menjelang siang atau malam, sehingga tubuh dapat menyerap semua serat. Selain itu, buah pisang sangat baik untuk bayi tanpa adanya efek samping. Cobalah untuk memberikan bubur pisang atau langsung memberikannya kepada bayi.

6. Meningkatkan Fungsi Otak Bayi

Pisang merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan sirkulasi di tubuh bayi. Kandungan kalium dalam buah pisang membantu meningkatkan daya konsentrasi bayi. Selain itu, kandungan folat pada pisang juga membantu perkembangan otak dan meningkatkan daya ingat anak.

Buah pisang juga mengandung antioksidan yang bagus untuk melindungi tubuh si kecil dari berbagai penyakit. Itulah sebabnya, memberikan asupan makanan menggunakan buah pisang sangat diperlukan, salah satunya untuk meningkatkan fungsi otak bayi.

7. Sumber Energi

Melihat sang buah hati aktif setiap harinya tentu membuat orangtua bahagia. Memberikan asupan makanan buah pisang menjadi salah satu cara yang untuk menjaga bayi tetap aktif sepanjang hari. Hal ini lantaran pisang memberikan energi instan pada bayi karena mengandung banyak vitamin B6 dan karbohidrat dan dapat membuat bayi bertahan selama sekitar 90 menit. Selain itu, di dalam buah pisang yang matang terdapat kandungan glukosa, fruktosa, dan juga sukrosa yang merupakan gula alami, untuk mencukupi kebutuhan energi bayi.

Itulah beberapa manfaat buah pisang untuk bayi yang perlu kalian ketahui. Selain harganya yang terjangkau, buah pisang juga sangat mudah ditemukan sehingga sangat praktis menjadi bekal saat bepergian bagi si buah hati. Semoga bermanfaat.

(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)