7 Menu Sahur Ala Anak Kos, Praktis dan Mengenyangkan
Diterbitkan:
Ilustrasi (credit: instagram.com/tan_inawati; credit: instagram.com/hobimasak.id; credit: instagram.com/v1v1_10)
Kapanlagi.com - Jauh dari keluarga dan tinggal di perantauan membuat kebanyakan anak kos bingung memilih menu untuk sahur. Tak jarang kebanyakan dari mereka bahkan melewatkan sahur hanya karena alasan malas memasak dan telat bangun. Memang, menyiapkan menu sahur terbilang sulit untuk dilakukan karena keterbatasan waktu.
Mulai sekarang, menjadi anak kos bukan alasan untuk tidak sahur. Perlu diketahui bahwa sahur merupakan hal penting untuk menjaga tenaga saat berpuasa di siang hari hingga waktu berbuka puasa tiba. Oleh sebabnya, mulai sekarang dibiasakan untuk memasak sendiri di kos tentunya dengan bahan yang praktis dan tidak memakan waktu dalam membuatnya.
Kini, kalian tidak perlu lagi malas dan tidak ketergantungan dengan menu sahur yang sudah disiapkan oleh orangtua. Selain membuat menu sahur yang praktis, membuat menu sahur sendiri tentunya dapat mempertimbangkan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut. Berikut ini ada beberapa menu sahur ala anak kos mudah dan praktis untuk dimasak:
Advertisement
1. Roti Tawar Balutan Telur
(credit:instagram.com/cookpad)
Menu sahur praktis kali ini kalian hanya perlu dua bahan yakni roti tawar dan telur. Tidak cuma roti bakar, kalian bisa membuat roti tawar goreng dengan balutan telur yang sangat mudah.
Pertama, kalian siapkan mangkuk dan pecahkan 1 butir telur, kocok telur dan tambahkan sedikit garam serta merica. Setelah itu masukkan sepotong roti tawar ke dalam mangkuk dan pastikan seluruh permukaan roti tertutup oleh telur. Siapkan teflon yang telah dilumuri margarin. Setelah itu goreng hingga matang. Roti tawar balutan telur yang lezat ini siap menemani sahur kalian.
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
2. Sandwich Telur Dadar
(credit:instagram.com/pixabay)
Masih menggunakan yang sama yakni roti tawar dan telur, menu kali ini hanya berbeda kreasinya saja. Sandwich telur dadar bisa sebagai menu sahur anak kos yang praktis dan tentunya mengenyangkan. Untuk membuat sandwich telur dadar, kalian cukup siapkan mangkuk dan kocok telur terlebih dahulu, setelah itu bumbui telur dengan garam dan merica, kemudian goreng telur tersebut.
Setelah matang, letakkan telur dadar di atas roti tawar, berikan saus tomat dan saus sambal. Bila ada, tambahkan tomat, timun, dan daun selada. Setelah itu, sandwich telur dadar sudah bisa dinikmati.
Advertisement
3. Omelet Sayur
(credit: instagram.com/hobimasak.id)
Jika biasanya kalian membuat omelet menggunakan mie instan, kali ini coba kreasikan membuat omelet dengan menggunakan sayur, tentu hal ini akan memberikan gizi pada tubuh. Pilih beberapa jenis sayur sesuai selera kalian.
Cara membuatnya pun mudah, campurkan semua sayur yang sudah di potong-potong, kemudian masukkan telur dan aduk hingga merata. Tambahkan garam, kaldu ayam, dan lada lalu aduk kembali. Langkah selanjutnya panaskan minyak, dan masukkan adonan omelet sayur ke dalam teflon. Masak hingga matang dan bolak balik omelet agar matang sempurna. Omelet sayur pun siap untuk disajikan dan disantap.
4. Oatmeal
(credit: instagram.com/foodiefittwinmummy)
Ide sahur ala anak kos selanjutnya yaitu oatmeal. Selain mudah dan praktis, pilihan menu sahur ala anak kos ini cukup mengenyangkan. Apalagi, selama berpuasa kalian juga perlu menjaga kondisi tubuhmu harus tetap fit. Karenanya memilih makanan dengan gizi perlu kalian konsumsi, salah satunya dengan oatmeal.
Makanan berbahan gandum ini berkhasiat menjaga kebugaran tubuh kalian selama berpuasa. Cara menikmati oatmeal juga sangat mudah, kalian hanya perlu menambahkan madu dan buah-buahan yang kalian inginkan untuk membuat oatmeal yang lezat. Buah pisang adalah salah satu yang paling umum dijadikan campuran oatmeal.
5. Sayur Orak Arik
(credit: instagram.com/solo.foodie)
Kebutuhan gizi saat sahur sangat dibutuhkan tubuh. Oleh sebabnya, membuat menu sahur dengan sayur-sayuran sangatlah diperlukan. Kalian bisa mencoba membuat sayur orak arik yang nikmat dan tentunya praktis.
Sayur orak arik salah satu menu makanan yang cocok untuk anak kos karena kemudahan dalam membuat. Kalian bisa memadukan telur dengan beberapa jenis sayur seperti kol, buncis, kacang panjang, taoge, wortel, atau sayuran favorit lainnya. Sayur-sayur ini akan memberikan gizi yang sehat untuk tubuh.
6. Nasi Goreng Simple
(credit: instagram.com/v1v1_10)
Selanjutnya kalian bisa mencoba membuat nasi goreng yang simple dan tentunya ramah di kantong. Nasi goreng sendiri adalah menu yang bisa dikreasikan sesuai selera dan juga bisa dibuat dengan bahan-bahan darurat.
Cara membuatnya, cukup panaskan margarin di penggorengan, lalu tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Jika ada tambahkan telur atau sosis, lalu masukkan nasi putih. Setelah itu masukkan pula bumbu seperti garam, merica, dan kecap manis, aduk hingga merata. Nasi goreng simple ala anak kos sudah siap dinikmati.
7. Sarden
(credit: instagram.com/tan_inawati)
Ikan yang dikemas kalengan ini juga ideal dijadikan sebagai menu sahur anak kos karena mudah disajikan dan tentunya bernutrisi tinggi. Caranya, tumis semua bawang dan cabai, hingga layu dan memunculkan aroma sedap. Masukkan sarden kaleng ke penggorengan,tambahkan segelas air, kemudian aduk, tambahkan garam dan penyedap rasa, lalu masak hingga mendidih. angkat dan sajikan, ikan sarden sudah siap dinikmati untuk sahur
Itulah beberapa resep menu sahur ala anak kos. Resep di atas tidak hanya mudah dan praktis untuk dibuat, tetapi, resep di atas juga gak bikin kantong jebol. Semoga bermanfaat.
Yuk Baca Lagi
10 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Puasa Ramadhan, Bantu Kembalikan Stamina
7 Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami, Anti Ribet
Kumpulan Nama Bayi Laki-laki dan Perempuan Islami Lengkap dengan Artinya
8 Cara Mengatasi Sariawan di Bibir yang Tak Kunjung Sembuh Secara Alami
12 Manfaat Buah Kurma, dari Kesehatan Hingga Bantu Turunkan Berat Badan
(Ayo ikuti saluran WhatsApp KapanLagi.com biar enggak ketinggalan update dan berita terbaru seputar dunia hiburan tanah air dan juga luar negeri. Klik di sini ya, Klovers!)
(kpl/dtm/gen)
Dita Tamara
Advertisement
More Stories
Rekomendasi
Trending
