Begini Resep dan Khasiat dari Mengkonsumsi Daun Jambu Biji, Ampuh untuk Menangkal Kolesterol

1. Asal-Usul Jambu Biji

Buah Jambu Biji (Sumber: Liputan6.com)

Diperkirakan bahwa jambu biji berasal dari wilayah selatan Meksiko, Amerika Tengah, dan benua Amerika yang memiliki iklim tropis. Seiring berjalannya waktu, buah jambu biji menyebar ke berbagai negara seperti Thailand, Taiwan, Indonesia, Jepang, Malaysia, dan Australia.

Menurut informasi dari Kementerian Kesehatan, jambu biji dikenal dengan nama Guava dan merupakan salah satu buah tropis. Buah ini telah tersebar luas dan dapat dinikmati di berbagai negara yang memiliki iklim tropis dan subtropis, termasuk di Indonesia.

2. Kandungan dalam Daun Jambu Biji

Buah Jambu Biji (Sumber: Freepik)

Berdasarkan informasi yang diperoleh dari boldsky.com, terungkap bahwa daun jambu biji mengandung sejumlah zat yang bermanfaat seperti antioksidan, vitamin C, dan flavonoid. Adanya substansi-substansi ini memberikan keunggulan pada daun jambu biji, menjadikannya sebagai sumber kesehatan yang sangat berharga.

3. Khasiat Jambu Biji untuk Menangkal Kolesterol

Menurut informasi dari Kompas.com, disebutkan bahwa konsumsi jambu biji yang telah matang sebelum makan dapat mengurangi total kolesterol dan meningkatkan kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL). Jambu biji mengandung serat sebanyak 5,4 gram per 100 gramnya, membuatnya menjadi sumber serat makanan yang signifikan.

4. Resep Mengkonsumsi Daun Jambu Biji untuk Tangkal Kolesterol

Ilustrasi Teh (Sumber: Freepik)

Dikutip dari Grid Health menyatakan bahwa kegunaan daun jambu biji terletak pada kandungan pektin yang dapat mengikat kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh.

Bahan:

• 15 gram - 30 gram daun jambu biji yang masih segar
• Air secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebuslah daun jambu biji sebanyak 15 gram - 30 gram dengan air bersih hingga mendidih.

2. Setelah itu, saring dan biarkan dingin.

3. Minumlah segelas air rebusan daun jambu biji secara teratur untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.

5. Berapa Lama Merebus Daun Jambu Biji?

Rebus selama 5 hingga 10 menit.

6. Apa Manfaat Daun Jambu Biji Direbus?

Kandungan dalam ekstrak daun jambu biji dapat mendukung peningkatan jumlah trombosit dan menghambat perkembangan virus dengue dalam tubuh.

7. Apakah Daun Jambu Biji Bisa Membuat Wajah Glowing?

Kandungan antioksidan yang melimpah dalam daun jambu biji, termasuk vitamin C, memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit wajah.

8. Apakah Daun Jambu Biji Bisa Mengobati Asam Lambung?

Daun jambu biji juga memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, termasuk asam lambung.

9. Apakah Daun Jambu Biji Bisa Menaikkan Trombosit?

Dalam satu buah jambu biji yang memiliki berat sekitar 100 gram, terdapat kandungan vitamin C sebanyak 87 miligram. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa vitamin C memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah trombosit dan sel darah putih pada individu yang mengalami demam berdarah. Selain buahnya, daun jambu biji juga ditemukan memiliki efektivitas yang tinggi dalam meningkatkan jumlah trombosit.