10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Meningkatkan imunitas

(credit: pixabay)

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang pertama adalah meningkatkan imunitas. Hal ini berarti isu bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk menangkal virus Corona ada benarnya.

Sebab seperti yang kita ketahui, virus corona rentan menyerang orang dengan imun atau daya tahan tubuh yang rendah. Artinya dengan meminum jamu kunyit seperti yang dilakukan Presiden Jokowi ini bisa menjadi satu upaya pencegahan virus corona.

Fakta bahwa kunyit sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh didukung oleh pernyataan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) dr. Inggrid Tania. Dilansir dari liputan6.com, Inggrid menyebutkan bahwa kunyit mempunyai sifat antiperadangan, antibakteri, antijamur, antioksidan, dan antivirus.

2. Mengatasi Perut Kembung

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang membantu kerja otot bagian pencernaan. Secara tidak langsung, hal ini juga akan berdampak pada kerja sebagian otot pencernaan dalam mengurangi kandungan gas di perut. Sehingga apabila kandungan gas menurun, maka masalah perut kembung perlahan akan teratasi.

3. Mengatasi Maag

Kunyit sering kali direkomendasikan sebagai obat alami untuk penyakit maag. Ternyata, manfaat kunyit untuk mengatasi maag bukan hanya isapan jempol belaka.

Kunyit mampu mengatasi maag, sebab di dalam kunyit terkandung senyawa kurkumin. Senyawa kurkumin inilah yang membuat kunyit mampu mengatasi berbagai macam peradangan. Termasuk peradangan di usus yang biasa menyebabkan maag.

Untuk mendapatkan manfaat kunyit sebagai obat maag, kita bisa mengonsumsinya sebagai jamu atau sebagai campuran susu atau teh.

4. Mengatasi Diare

(credit: pixabay)

Diare menjadi salah satu permasalahan pencernaan yang sering diderita banyak orang. Tapi ternyata, selain mampu mengatasi maag dan kembung, kunyit juga bisa mengatasi diare.

Manfaat kunyit untuk mengatasi diare didapat dari kandungan magnesium dan kalium. Kedua kandungan ini bisa berfungsi dalam proses menyeimbangkan jumlah cairan di dalam tubuh. Sehingga, selain mengatasi diare, kunyit juga sekaligus berfungsi sebagai anti dehidrasi.

5. Meredakan Nyeri Menstruasi

(credit: pixabay)

Manfaat kunyit yang selanjutnya adalah meredakan nyeri. Kunyit dipercaya mampu meredakan berbagai macam nyeri, salah satunya nyeri akibat menstruasi. Itulah sebabnya banyak minuman obat pereda nyeri menstruasi dengan bahan dasar kunyit.

Selain membantu otot pencernaan, ternyata kandungan kurkumin pada kunyit juga berpengaruh terhadap otot rahim. Kurkumin mampu melemaskan bagian otot rahim yang keram, sehingga nyeri akibat menstruasi bisa teratasi.

6. Meredakan Peradangan

Sifat anti radang paa kunyit diperoleh dari kandungan zat antioksidan aktif kurkumin. Zat aktif kurkimin ini di dalam tubuh kita akan berfungsi menghalau sitokin dan proses inflamasi.

Dampaknya, proses peradangan di tubuh akan melambat seiring dengan menurunnya kadar histamin dan meningkanya produksi kortison alami di kelenjar ardenal.

7. Menurunkan Berat Badan

(credit: pixabay)

Tahukah kamu, kunyit bisa menjadi satu cara untuk melakukan diet alami. Hal ini karena kandungan kurkumin pada kunyit ternyata juga mampu memperlambat proses inflamasi. Dengan begitu, secara tidak langsung kunyit telah berperan dalam mengatur kadar lemak di dalam tubuh.

8. Sebagai Antioksidan

Kunyit juga bisa bermanfaat sebagai antioksidan. Sifat antioksidan pada kunyit ini bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan. Termasuk serangan virus seperti corona.

Sifat antioksidan pada kunyit ini juga didukung oleh kandungan kurkumin yang mempunyai banyak sekali manfaat.

9. Menjaga kesehatan otak

(credit: pixabay)

Di samping baik untuk kesehatan tubuh, ternyata kurkumin pada kunyit juga baik untuk kesehatan otak. Hal ini karena, kandungan kurkumin pada kunyit juga diyakini bisa membangkitkan hormon Brain-Derived Neutrophic Factor (BDNF). Hormon ini merupakan hormon yang merangsang kerja otak.

Dengan aktifnya hormo BDNF ini, kesehatan otak juga akan lebih terjaga. Maka, daya ingat akan lebih terasah, sehingga kita juga lebih terhindar dari penyakit alzaimer.

10. Mengatasi Depresi

(credit: pixabay)

Mengonsumsi kunyit tidak hanya menyehatkan otak dan menjaga daya ingat. Sebab, ternyata kunyit tidak hanya mengaktifkan hormon BDNF saja.

Hormon serotonin yang diketahui bertugas membangkitkan perasaan gembira ternyata juga bisa diaktifkan oleh senyawa dalam kunyit. Dengan begitu, kunyit bisa dimanfaatkan sebagai satu antidepresan alami.