11 Manfaat Lobak Putih Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Meredakan Flu

1. Mengobati Flu

Mengobati Flu (credit: freepik.com)

Flu merupakan penyakit yang menyerang karena disebabkan oleh virus. Seperti yang diketahui bahwa flu dapat menular satu sama lain, terutama lewat droplet. Penyebab flu salah satunya karena faktor kekebalan tubuh yang kurang baik.

Namun ternyata flu dapat diatasi dengan konsumsi lobak. Sebab sifat antibiotik dalam lobak putih dapat mengatasi infeksi yang disebabkan oleh flu.

2. Menjaga Kesehatan Usus

Menjaga Kesehatan Usus (credit: freepik.com)

Manfaat lobak putih bagi kesehatan yang salah satunya adalah dapat menjaga kesehatan usus. Kandungan serat yang tinggi dalam lobak putih mampu menjaga kesehatan usus besar dari peradangan serta tekanan. Sehingga memudahkan proses pencernaan dalam usus dan membuat pencernaan tidak terlalu bekerja keras.

3. Mengendalikan Tekanan Darah

Mengendalikan Tekanan Darah (credit: freepik.com)

Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi masalah yang kerap menyerang sebagian besar orang. Jika tekanan darah tinggi tidak segera teratasi tentunya dapat mengakibatkan masalah kesehatan.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi lobak putih. Sebab kandungan potassium dalam lobak putih dapat mengendalikan tekanan darah. Untuk itulah lobak putih sangat baik bagi penderita hipertensi.

4. Mengontrol Kadar Kolesterol

Mengontrol Kadar Kolesterol (credit: freepik.com)

Manfaat lobak putih bagi kesehatan mampu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Seperti yang diketahui kolesterol terbagi menjadi dua jenis yakni kolesterol jahat dan kolesterol baik. Dalam hal ini kolesterol jahat atau LDL yang harus diperhatikan agar tetap stabil.

Sebab tingginya kolesterol jahat dapat berisiko menderita penyakit jantung. Untuk itulah kadar kolesterol harus dapat terjaga dengan baik. Salah satunya dengan mengambil manfaat lobak putih yang bisa dikonsumsi.

5. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil

Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil (credit: freepik.com)

Umumnya kadar gula darah yang normal ada pada rentang 70-130 mg/dl sebelum makan dan dua jam setelah makan berkisar antara 140 mg/dl. Kadar gula darah yang berlebih ataupun kekurangan dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil perlu dilakukan. Termasuk dengan konsumsi lobak putih yang ternyata juga baik bagi kesehatan. Manfaat lobak putih bagi kesehatan ini sangat mudah diterapkan sendiri dirumah.

6. Merawat Kulit

Merawat Kulit (credit: freepik.com)

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh bagian dalam, manfaat lobak putih juga baik untuk perawatan bagian luar yakni kulit tubuh. Adanya vitamin C, B kompleks serta mineral bisa mencegah kulit kering. Sehingga kulit tetap lembab alami.

7. Berat Badan Terjaga

Berat Badan Terjaga (credit: freepik.com)

Manfaat lobak putih bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat menjaga berat badan. Bahkan diketahui cocok untuk menu diet. Hal ini berasal dari kandungan serat dan air yang tinggi dalam lobak putih. Untuk itulah lobak putih bisa menjaga berat badan kalian tetap ideal. Namun tentunya agar berat badan tetap ideal diperlukan perawatan kesehatan lainnya.

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (credit: freepik.com)

Daya tahan tubuh yang kuat akan membuat tubuh lebih kebal terhadap berbagai penyakit dan virus. Inilah pentingnya setiap orang agar selalu menjaga daya tahan tubuh mereka. Rupanya manfaat lobak putih bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

9. Menjaga Kesehatan Tulang

Menjaga Kesehatan Tulang (credit: freepik.com)

Manfaat lobak putih salah satunya bisa menjaga kesehatan tulang terutama pada tulang tulang rawan. Sebab kandungan zat kalsium dalam lobak putih mampu menjaga kesehatan tulang tetap stabil. Termasuk dapat terhindar dari penyakit osteoporosis yang diketahui menyerang secara diam-diam.

10. Baik untuk Hati

Baik untuk Hati (credit: freepik.com)

Selain jantung, organ hati juga perlu dipertahankan kesehatannya. Dalam hal ini manfaat lobak putih sangat baik untuk organ hati. Sebab, lobak putih juga dapat digunakan sebagai detoksifikasi yang mampu mengeluarkan racun dalam tubuh dan menetralisir agar tubuh tetap sehat.

11. Hal yang Perlu Diperhatikan

Adapun hal yang perlu diperhatikan apabila kalian ingin mengonsumsi lobak putih untuk mengetahui efek sampingnya. Dilansir dari bola.com, menurut laporan Lybrate, mengonsumsi berlebihan lobak putih dapat mengakibatkan gangguan kulit. Terutama bagi pengidap penyakit empedu.

Sehingga perlu diperhatikan apabila mengidap penyakit empedu agar menghindari konsumsi lobak putih. Selain itu bagi ibu hamil dan menyusui juga tidak disarankan mengonsumsi lobak putih. Termasuk untuk mereka yang sedang dalam perawatan obat-obatan seperti anti migran ataupun obat tekanan darah.

Nah itulah 11 manfaat lobak putih bagi kesehatan yang jarang diketahui, ternyata bisa membantu meredakan flu. Selalu perhatikan juga asupan sehat lainnya agar tubuh tetap bugar. Selain itu jika masalah kesehatan tidak membaik, segera konsultasikan dengan tenaga medis.