1. Menyebabkan Alergi

Belum banyak yang tahu jika mengonsumsi susu ternyata bisa menyebabkan alergi. Biasanya, alergi yang dirasakan seperti batuk, sakit perut, hingga muntah-muntah setelah mengonsumsi susu. Pada beberapa kasus, alergi susu juga dapat menyebabkan kondisi yang bisa mengancam jiwa seperti reaksi anafilaksis atau alergi berat yang terjadi secara tiba-tiba dan mengancam jiwa. Reaksi ini, ditandai dengan adanya ruam, gatal, pembengkakan tenggorokan, muntah, kepala terasa ringan, dan tekanan darah rendah.

2. Kondisi Jerawat

Jerawat memang menjadi masalah terbesar bagi sebagian orang. Munculnya jerawat tentu saja membuat menurunnya tingkat kepercayaan diri seseorang. Ternyata, mengonsumsi susu secara berlebihan juga menyebabkan alergi dan jerawat di wajah serta bagian lain kulit. Ketika titik merah jerawat dan ruam kerap muncul di wajahmu, maka penting untuk mengecek jenis makanan. Kandungan pada susu diketahui bisa meningkatkan munculnya masalah kulit berupa jerawat. Kondisi ini disebut lebih sering dialami oleh wanita daripada pria.

3. Rasa Lelah

Apabila tubuh terlalu banyak mengonsumsi susu, maka bisa jadi tubuh tidak bisa menyesuaikan dengan susu sehingga dapat menyebabkan syndrome usus bocor. Kondisi ini bisa terjadi karena rasa lelah kronis yang muncul. Selain itu, kandungan A1 kasein pada susu juga dapat menyebabkan peradangan di usus dan merusak keseimbangan mikroba. Maka dari itu, konsumsi dalam jumlah yang normal dan jangan berlebihan.

4. Sering Mengalami Masalah Pencernaan

Mengonsumsi susu terkadang menjadi pilihan seseorang lantaran rasa kenyang yang ditimbulkan. Namun, lagi-lagi jika kalian mengonsumsinya dalam jumlah banyak, maka hal tersebut membuat kalian kembung serta mual. Selain itu, kalian juga akan merasakan diare. Sebab, diare sendiri bisa terjadi lantaran usus yang kram sehingga mendorong pengelolaan usus terlalu cepat. Nah, apabila kalian tidak cocok dengan kandungan di dalam susu, sebaiknya, kalian harus berhenti mengonsumsinya.

5. Gagal Fokus

Rupanya gagal fokus bisa terjadi apabila kalian mengonsumsi susu secara berlebihan. Gagal fokus yang dimaksud di sini seperti gangguan ingatan, dan susah konsentrasi. Hal ini lantaran kandungan kasein dalam jumlah tinggi pada produk susu sehingga bisa mengelabui otak tertentu dan mengeluarkan sinyal palsu. Menurut beberapa ahli, kelebihan produk susu juga dapat mengakibatkan masalah kesehatan mental seiring bertambahnya usia. Oleh sebabnya, sebaiknya untuk minum susu 1-2 gelas atau mengonsumsi produk olahan susu seperti keju atau yogurt, cukup untuk menambah nutrisi sehari-hari.

6. Tulang Menjadi Rapuh

Mungkin selama ini orang beranggapan jika mengonsumsi susu maka akan menyebabkan tulang menjadi kuat. Namun ternyata, mengonsumsi secara berlebihan ternyata bisa berdampak buruk pada tulang. menurut sebuah penelitian, terlalu banyak mengonsumsi susu bisa membuat tulang rapuh dan kepadatannya menurun.

7. Berat Badan Naik

Bagi sebagian orang, berat badan naik menjadi salah satu masalah yang dihindari. Selain mengganggu penampilan, berat badan naik juga menjadi penyebab beberapa masalah kesehatan. Nah, mengonsumsi susu secara berlebihan juga menjadi penyebab berat badan naik. Bila kalian merasa susu yang dikonsumsi menambah berat tubuh kalian, segera ganti jenisnya menjadi susu skim yang hanya mengandung 90 kalori.

Itulah sederet masalah kondisi tubuh apabila berlebihan mengonsumsi susu. Jadi mulai sekarang, mulailah untuk memperhatikan mengonsumsi susu sehingga tidak berlebihan. Semoga bermanfaat.