Tak Hanya Mengatasi Diare, Ini 8 Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ilustrasi (credit: Freepik)

Manfaat daun jambu biji yang pertama yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Bagi kalian yang memiliki penyakit diabetes tipe 2, atau memiliki riwayat keturunan diabetes maka bisa loh mengonsumsi daun jambu biji. Hal ini karena beberapa bukti menunjukkan bahwa daun jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah.

Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji mampu menekan kadar gula darah dalam jangka panjang dan resistensi insulin. Dilansir dari Liputan6.com Sebuah studi dari 19 orang mencatat, minum teh daun jambu biji mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Bahkan efeknya bertahan hingga dua jam.

Kemudian studi lain pada 20 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan, minum teh daun jambu biji mengurangi kadar gula darah setelah makan lebih dari 10%. Sehingga tidak heran bila mengonsumsi daun jambu biji dapat mengatasi kadar gula darah kalian.

2. Obat Sakit Gigi dan Gusi

Manfaat daun jambu biji yang selanjutnya yaitu menjadi obat sakit gigi dan juga gusi. Mulut yang bersih memang menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan. Karena mulut menjadi salah satu sumber bakteri yang bisa membuat gigi kalian rusak, sariawan, hingga sakit tenggorokan.

Namun tenang KLovers, kalian bisa kok mendapatkan mulut yang bersih dengan mengonsumsi daun jambu biji. Dalam satu penelitian dari jurnal Pharmacognosy Review menunjukkan daun jambu biji sangat bermanfaat bagi gigi dan gusi.

Hal itu karena daun jambu biji memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang bisa mengurangi peradangan. Selain merawat kebersihan gigi, daun jambu biji juga dapat menjadi obat sakit gigi. Bahkan bermanfaat melindungi gigi dan gusi dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri.

3. Mencegah Risiko Kanker

Ilustrasi (credit: Freepik)

Memiliki kandungan yang luar biasa, nyatanya daun jambu biji juga mampu mencegah timbulnya penyakit kanker loh KLovers. Dan ini membuktikan bahwa daun jambu biji menjadi salah satu daun yang luar biasa. Di dalam daun jambu biji terdapat kandungan berupa likopen, vitamin C, dan quercetin.

Semua zat tersebut dapat membantu melawan kanker payudara, kanker prostat, dan kanker mulut. Bahkan ekstrak daun jambu biji memiliki sifat anti kanker sangat kuat sehingga memiliki potensi untuk mengobati pasien kanker lambung. Jadi tidak heran bila daun jambu biji mampu mengatasi kanker dengan sangat baik.

4. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol memang menjadi salah satu yang penting bagi tubuh, karena kolesterol memiliki fungsi sendiri dalam menjaga sel-sel di dalam tubuh. Namun kolesterol juga tidak akan baik bila menumpuk di tubuh dalam jumlah yang banyak ya KLovers. Karena hal ini akan membuat tubuh kalian menjadi sakit, seperti terkena tekanan darah tinggi, stroke, hingga jantung.

Dan untuk mengatasi hal tersebut kalian bisa loh menggunakan manfaat daun jambu biji. Dalam sebuah penelitian dari jurnal Nutrition and Metabolism memperlihatkan ekstrak jambu biji dapat mengatasi penyakit kolesterol.

Selain itu sebuah studi lain menemukan bahwa, mengonsumsi satu buah jambu biji matang sebelum makan menyebabkan penurunan keseluruhan tekanan darah sebesar 8-9 poin, penurunan total kolesterol sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol baik sebesar 8%.

5. Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi (credit: Freepik)

Memiliki tubuh yang indah memang menjadi idaman setiap orang, terutama wanita. Selain berolahraga, mengonsumsi makanan sehat juga menjadi salah satu hal penting dalam metode diet. Dan salah satunya yaitu dengan mengonsumsi daun jambu biji.

Yup! Nyatanya daun jambu biji mampu menurunkan berat badan dengan sangat baik loh KLovers. Hal ini karena daun jambu biji bisa menghentikan pati kompleks dari konversi menjadi gula.

Sehingga hal ini membuat daun jambu biji mampu menurunkan berat badan dengan sangat baik. Kalian bisa mengonsumsi teh daun jambu biji atau mengonsumsi air rebusan daun jambu biji secara rutin, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Mengatasi Nyeri Menstruasi

Bukan hanya mampu mengatasi masalah berat badan saja, nyatanya manfaat daun jambu biji juga mampu mengatasi nyeri loh KLovers. Saat menstruasi hampir seluruh wanita merasakan nyeri dan kram yang luar biasa, bahkan mereka juga akan merasakan sakit pinggang, hingga sakit kepala.

Namun nyatanya nyeri saat menstruasi bisa kalian atasi dengan menggunakan daun jambu biji. Banyak beberapa bukti yang menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.

Bahkan dalam sebuah studi pada 197 wanita yang mengalami gejala nyeri menemukan bahwa, mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari menghasilkan penurunan intensitas nyeri saat mereka menstruasi.

7. Baik untuk Kecantikan Kulit

Ilustrasi (credit: Freepik)

Kemudian manfaat daun jambu biji yang selanjutnya yaitu, baik untuk kecantikan kulit. Bukan hanya mampu mengatasi berbagai macam penyakit yang kronis saja, nyatanya manfaat daun jambu biji juga sangat baik untuk kecantikan kulit loh KLovers.

Hal ini karena, daun jambu biji memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang dapat bekerja sangat baik untuk kecantikan kulit. Antioksidan sendiri dapat melindungi kulit dari kerusakan, yang dapat memperlambat proses penuaan dini, dan membantu mencegah keriput akibat polusi hingga paparan sinar matahari.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji juga dapat membantu mengobati jerawat ketika diterapkan langsung ke wajah. Dilansir dari Liputan6.com yaitu, satu penelitian menggunakan tabung reaksi menemukan, ekstrak daun jambu biji efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat. Hal ini diperkirakan karena di dalam daun jambu biji memiliki sifat anti mikroba dan anti inflamasi.

8. Mengatasi Rambut Rontok

Dan manfaat daun jambu biji yang terakhir yaitu mengatasi rambut rontok. Bukan hanya dapat menutrisi kulit wajah saja, daun jambu biji juga dapat mengatasi rambut rontok loh KLovers. Daun jambu biji memiliki sifat analgesik, anti inflamasi, anti mikroba, dan antioksidan yang membuatnya menjadi bahan yang populer untuk menjaga kesehatan kulit kepala.

Bahkan kandungan vitamin B dan vitamin C dalam daun jambu biji menyehatkan folikel dan membantu pertumbuhan rambut. Vitamin C membantu meningkatkan aktivitas kolagen, sehingga membantu rambut tumbuh lebih cepat dan sehat. Jadi tidak heran bila daun jambu biji dipercaya beberapa orang dalam mengatasi rambut rontok.

Itulah 8 manfaat daun jambu biji yang baik untuk kesehatan tubuh, dan wajib kalian ketahui. Bukan hanya buahnya saja yang memiliki manfaat luar biasa, nyatanya daun jambu biji juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.