Ingat! Ini 6 Pola Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Penderita Kanker Darah

1. Makan Sering dengan Porsi Kecil

(credit: freepik)

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, seseorang yang sedang melakukan pengobatan kanker darah maka akan kehilangan nafsu makan dan mual. Meski begitu, penderita kanker darah juga tetep harus mengisi perut untuk mempertahankan berat badan agar tubuh tetap kuat. Cara mengantisipasi rasa mual dan kehilangan napsu makan, bisa dilakukan dengan cara makan dengan jumlah porsi yang kecil. Namun, kalian juga harus sering makan minimal setiap 2 hingga 4 jam sekali.

2. Konsumsi Protein

Selanjutnya, bagi penderita kanker darah untuk selalu mengonsumsi makanan yang mengandung protein. Sebab, protein sangat baik untuk membangun sel-sel tubuh. ketika melakukan pengobatan, maka efek samping dari kemoterapi dapat membuat mual dan muntah sehingga mengurangi nafsu makan beberapa orang.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi penderita kanker darah untuk mengonsumsi protein terutama pasca kemoterapi. Penderita kanker darah bisa mengonsumsi makanan seperti ikan segar, kacang-kacangan dan biji-bijian hingga telur menjadi salah satu makanan tinggi protein.

3. Mengukus Sayuran

(credit: freepik)

Mengonsumsi sayuran memang sangat dianjurkan bagi kesehatan tubuh. Bagi penderita kanker darah, sangat baik mengolah sayuran dengan cara dikukus. Adapun sederet sayuran yang bisa dikonsumsi sebagai salad seperti paprika, wortel, brokoli, dan jamur.

Selain itu, kalian juga bisa menambahkan kacang polong, kembang kol, dan zucchini. Atau kalian juga bisa membuat sup sayur dengan bayam, kangkung, ataupun sawi. Dengan begitu, cara ini bermanfaat untuk penderita kanker darah supaya mendapatkan banyak nutrisi.

4. Konsumsi Buah dan Sayur

Bagi penderita kanker darah untuk sesering mungkin mengonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayur mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan phytochemical yang diketahui dapat memerangi sel kanker. Orang dengan penyakit kanker darah bisa konsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang lebih banyak. Supaya tidak bosan, penderita kanker darah bisa mengombinasikan buah dan sayur dalam beberapa makanan seperti campuran sereal, pancake, hingga yogurt.

5. Konsumsi Minuman yang Menghangatkan Perut

(credit: freepik)

Setelah melakukan serangkaian pengobatan kemoterapi, tentu saja penderita kanker darah akan terus-terusan mual. Untuk mengatasi hal tersebut supaya mereda, penderita kanker darah bisa mengonsumsi minuman yang menghangatkan perut seperti wedang jahe. Rasa hangat yang ada pada jahe tentu juga bermanfaat dalam hal mengatasi mual. Selain itu, penderita kanker darah juga harus menghindari makanan pedas dan mengandung kafein.

6. Mengonsumsi Gandum Utuh

Bagi penderita kanker darah, setiap gigitan makanan maka makanan tersebut harus memiliki nutrisi yang banyak bagi tubuh. Untuk itu, penderita kanker darah bisa mengonsumsi roti gandum dan nasi merah sebagai pengganti nasi putih. Selain itu, juga baik untuk mengonsumsi sereal gandum maupun biji-bijian.

Itulah sederet pola makanan sehat bagi penderita kanker darah. Untuk menjaga kesehatan tubuh, penderita kanker darah juga harus memperhatikan makanan apa saja yang boleh dikonsumsi. Semoga bermanfaat.