Kenali Penyebabnya, Ini 7 Cara Ampuh Cegah Ketiak Basah Agar Tampil Lebih Percaya Diri

1. Mencukur Ketiak

(credit: freepik)

Cara mudah yang bisa kalian lakukan untuk mencegah ketiak basah yakni dengan mencukur ketiak. Sebab, rambut yang ada di ketiak memiliki kelembapan, sehingga apabila kalian tak menjaga kebersihan ketiak dengan cara mencukur, maka keringat berlebih dengan mudah muncul di bawah lengan.

Meski mencukur tidak dapat menyebabkan lebih sedikit keringat, namun setidaknya bisa mengurangi jumlah keringat. Selain itu, mencukur keringat juga bisa mengurangi bau yang berhubungan dengan keringat.

2. Gosok Ketiak

Menggosok ketiak juga menjadi salah satu cara efektif untuk cegah ketiak basah. Sebab, menggosok ketiak dapat menghilangkan sel kulit mati dan membuka pori-pori kulit yang membuat kulit menjadi segar dan sehat.

Pori-pori yang bersih juga akan memastikan keringat kalian berkurang. Caranya, kalian bisa menggunakan scrub untuk mengelupaskan kulit. Ada baiknya, gunakan scrub pada ketiak kalian selama 3-5 menit sebelum dibilas.

3. Hindari Mengonsumsi Makanan Pemicu Keringat Berlebih

(credit: freepik)

Ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan keringat berlebih. Makanan tersebut seperti makanan-makanan yang bersodium tinggi atau makanan asin yang sering memicu keringat. Adapun makanan yang bisa jadi pemicu keringat berlebih seperti bir, bawang merah dan putih, makanan berlemak tinggi, kafein, makanan pedas yang disajikan panas, hingga es krim.

Bagi kalian yang sedang melakukan diet, ada sederet sayuran yang rupanya bisa memicu keringat berlebih seperti asparagus, kubis, kembang kol, dan brokoli.

4. Konsumsi Makanan yang Bisa Mengurangi Keringat

Jika diatas sudah dijelaskan makanan apa saja yang bisa menimbulkan keringat berlebih, rupanya ada sederet makanan yang bisa mengurangi keringat. Sederet makanan tersebut seperti produk tinggi kalsium yakni, susu dan keju, kacang almond, pisang, minyak zaitun, gandum, ubi jalar, teh hijau dan sayur serta buah yang mengandung banyak air. Pada dasarnya, untuk mencegah ketiak basah juga harus membiasakan diri dengan hidup sehat.

5. Gunakan Anti-perspirant

(credit: freepik)

Biasanya, ketika seseorang mengalami ketiak basah, untuk mengatasinya dengan menggunakan deodoran. Namun, jika kalian ingin lebih efektif menghilangkan ketiak basah, maka sebaiknya kalian beralih menggunakan anti-perspirant. Sebab, deodoran digunakan sebagai penangkal keringat dan menghilangkan bau badan.

Sedangkan antiperspirant ini dapat menghalangi kelenjar keringat di ketiak kalian yang berbau. Oleh sebab itu, jika ingin terbebas dari ketiak basah, ada baiknya untuk beralih menggunakan antiperspirant.

6. Kenakan Pakaian Longgar

Mengenakan pakaian ketat menjadi salah satu pemicu munculnya ketiak basah dan noda di baju. Namun, jika kalian menggunakan pakaian longgar, maka hal tersebut akan menyerap lebih cepat. Menggunakan pakaian longgar juga akan membuat ketiak dingin dengan baik, mencegahnya berkeringat dan mengotori pakaian.

Pilihan pakaian dengan kain ringan, tipis dengan pori-pori yang baik. Warna-warna yang lebih terang juga membantu memantulkan sinar matahari daripada menyerapnya. Jadi hindari menggunakan pakaian berwarna gelap saat berada pada cuaca panas.

7. Konsumsi Air Putih

(credit: freepik)

Meski terdengar sepele, mengonsumsi air putih juga menjadi salah satu alternative membantu mencegah ketiak basah. Hal ini bisa terjadi lantaran ketika mengonsumsi air putih, maka tubuh memperoleh cairan dalam jumlah yang cukup dan membuat suhu tubuh akan menurun dan jadi lebih dingin.

Itulah sederet cara ampuh cegah ketiak basah agar tampil lebih percaya diri. Tentunya juga harus diimbangi menjaga kebersihan di area ketiak. Semoga bermanfaat.